痛楚难以避免，而磨难可以选择

开始写作之后，你有没有遇到这样的日子？不想写，就是不想写，你说没东西写吧，不是，脑子里有很多东西可写，可就是静不下来，不想写。

更加痛苦的是，我们常说深呼吸，或者说「坐享」、打坐等等，试图让自己静下来，越是这样，心里越是不舒服。这可能是《写作综合症》犯了。其实今天下午我都是这样的心情，烦躁郁闷得很。

然而有一种人，他就是能够坐得下来，写的下去。这是什么原因呢？

因为我想到了村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》写到：

痛楚难以避免，而磨难可以选择

每当他跑步时，脑海里总会反复出现这句话。积极地选择磨难，就能够改变当下的心境。卖难可以让村上享受「痛楚」，那么我应该如何选择自己的「磨难」呢？

我想起来了，自己这几天晚上在教女儿打球，没时间走猫步，自己的运动量少了许多。以前清一老师说过，如果没有运动习惯，刚开始运动就会很痛苦；然而运动一旦养成习惯，如果不运动就很难受。恐怕我下午的心态不好，就是这运动量少了的缘故。

于是，晚上我改变了一下训练内容，先教女儿学习双手传球，我们互相传来传去；然后，我们玩了抢球的游戏，我运球她来抢，这样一是增加了学习的趣味性，同时也能跟自己增加一些运动量。回来的时候，我的心情果然舒畅了很多——当然还有一个原因是女儿今天投进 50 个球，比昨天足足多了 15 个，竟然用时不要半个小时。

运动量不足，体内的能量无处疏导就容易出现心烦意乱。我想村上春树在跑步的时候，除了痛苦以外——他可是参加过好多次马拉松的——还有享受在里面吧？多余的能量消耗完了，身心就自然平静下来了。

当你出现跟我一样不想写症状的时候，不妨选择一种「磨难」吧！

我喜欢用运动来解决，你呢？