2020年令全球人难忘，一个新型冠状病毒闹的全球人心惶惶。人类在病毒面前看到了自己的渺小，因为害怕被传染，中国采取了闭门在家，减少外出。在这段时间大家都不能出门工作，没有了收入来源。每天在家，有很多的时间，我就想用这段时间好好保养，身体健康了，也是一种节省。尽量每天坚持做瑜伽；有时间就走楼梯下21层，又绿色出行了，又健康了自己；有空就做呼吸法来给身体补痒，（听说癌细胞，是厌氧菌，一旦缺氧，癌细胞的生长就会加快。）。每顿饭之后都刷牙，饭与饭中间不吃零食，目标以后不用再去牙医院看牙，（又可以节约开支，）80岁有20颗自己的牙。减少吃红肉，（红肉指猪肉、牛肉、羊肉。）因为听说猪、牛、羊在被杀时会害怕，而害怕会产生毒素进入肉中，人吃了这种肉会不健康。偶尔吃白肉，（白肉指鸡肉和鱼肉），并开始尝试素食生活，因为觉得素食对身体健康最好。说了半天都是次要的，而最重要的就是保持心情好，只有心情好，身体才能健康。那怎样保持心情好呢?我觉得方法之一是学习冥想，之二是学习《道德经》，让自己的德行高之后，心就宽了，以前觉得很大的问题现在再看都不是问题，当然心情自然就好了。

2021年带着新的心情、新的想法出发，用新的行动创造一个崭新的、充满阳光的、真善美的2021，努力写出更好的文章！