今天，有幸和同修一起参加了《道德经》读书会，周老师跟大家分享了养生三原则，分享给大家：
所谓养生即是养命，其原则有三，即为，正养：增益生命；善养：和谐生命；顺变：保护生命。
分别解释一下，正养就是要存有正念，每天都有积极正能量，才能增加生命能量；如果别人说某人坏话，你也跟着附和，那就是把别人的负能量导入自己体内，能量降低，身体的免疫功能就会下降，就会得病。善养，不是让我们只做好事，主要是让我们上善若水，向水学习，学习水的不争、无私、利他和谦下的精神，做到合道合德合礼，总之就是和谐，可以检验一下，自己是不是到何种环境中，都能与别人与环境和谐相处。（和谐自测法：静坐放松，没有感觉的地方就是没有问题的。感觉疼痛的地方就是问题所在，就是不和谐的地方。）最后，就是顺变，顺应变化和规律，只有顺变才能保护好自己，顺势而为，才是合乎常道，才可以事半功倍。
分享学习感受：作为女人，我是个要强者。每件事情对自己和别人都要求很高，所以，自己很累，关系也一直处理不好，最近，家里和孩子之间相处也会出一些问题。通过学习我明白了。男人是天，女人是地，地能承载万物而不争。所以，女人不能强，女人要柔弱，柔弱胜刚强，女人一旦强了，正如一根皮筋一直在往外拉，一直在越位，时间一久必然会出问题。这个问题不在家庭上，就在身体上，女人一旦强了是要拿自己的健康付出代价的，能量拉紧了必然会断，所以，女人要学会柔下来，学会归位。
再有就是关于和谐很重要，和谐就是要找到动态平衡中的那一个点。我们身体的自愈力是很强的，很多病是可以自愈的，免疫力是与我们的能量相守恒的，所以，要做到内在和谐，与外界保持平衡，人的免疫力自然提升。
家庭的和谐也要和与阴阳，家庭中的和谐不是夫妻双方各占50%，而是象太极图中的阴阳鱼，你中有我，我中有你，不是男的必须强，女的必须弱，男的强一点，女的就弱一点，女的强一点，男的就弱一点，总之，只要双方保持平衡，刚好和谐相处，就是恰到好处。不要拘泥于，家庭中男的该做什么，女的该做什么，怎么让才能男女和谐才是家庭和谐的关键。如果家庭不和谐，或者孩子出了问题，请试着改变一下家庭模式，夫妻强弱关系变一下，打破原有的固有模式，学会正者反求，试一下是不是结果就不一样了。家庭和谐了，最受益的就是孩子，和谐家庭是孩子最好的生存环境。只有这样才能很好的传承家风家教。
网友评论