2022年11月17日 星期四 早晨 5:30 晴
晚上十一点十分睡觉
早上四点前醒了
又躺到四点半，踩着点拍照打卡
五点半彻底醒了
也穿好衣服
但是，出门前又有些犹豫了
昨天跑步后，状态虽然还可以
但是关节有些不适
不知道是冬天的原因
还是因为之前锻炼跑步太频繁
所以还有决定今天休息
调整下身体状态
下午一点半出门行走
在公园完成锻炼项目
问题：身体关节有些不适
解决：可能是冬天或者前段时间跑步太频繁
收获：整体状态恢复的还可以
挑战：明天可以完成早起晨跑
2022年11月17日 星期四 早晨 5:30 晴
晚上十一点十分睡觉
早上四点前醒了
又躺到四点半，踩着点拍照打卡
五点半彻底醒了
也穿好衣服
但是，出门前又有些犹豫了
昨天跑步后，状态虽然还可以
但是关节有些不适
不知道是冬天的原因
还是因为之前锻炼跑步太频繁
所以还有决定今天休息
调整下身体状态
下午一点半出门行走
在公园完成锻炼项目
问题：身体关节有些不适
解决：可能是冬天或者前段时间跑步太频繁
收获：整体状态恢复的还可以
挑战：明天可以完成早起晨跑
回老家第一次写日志，宝宝回来还比较乖。生活作息规律，天天跟小爷爷的孙子孙女玩得开心。
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本文标题：作息日志 2022年11月17日
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