作息日志 2022年11月17日

2022年11月17日 星期四 早晨 5:30 晴

晚上十一点十分睡觉

早上四点前醒了

又躺到四点半，踩着点拍照打卡

五点半彻底醒了

也穿好衣服

但是，出门前又有些犹豫了

昨天跑步后，状态虽然还可以

但是关节有些不适

不知道是冬天的原因

还是因为之前锻炼跑步太频繁

所以还有决定今天休息

调整下身体状态

下午一点半出门行走

在公园完成锻炼项目

问题：身体关节有些不适

解决：可能是冬天或者前段时间跑步太频繁

收获：整体状态恢复的还可以

挑战：明天可以完成早起晨跑