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作息日志 2022年11月16日

作息日志 2022年11月16日

作者: 晟逸 | 来源:发表于2022-11-25 14:14 被阅读0次

2022年11月16日 星期三 早晨 5:40 晴

十一点多的时候

把猫送出门

还要送到楼下开门

凌晨才睡觉

四点半前打卡

五点醒了

但是看着外面的黑天

又想到外面的冷天

就不想钻出被窝

直到被叫醒关闹钟才起床

洗漱整理完,然后六点十分出门跑步

七点二十结束跑步

拉伸锻炼后步行返回

做完检测到家

上午做平板、俯卧撑还有深蹲

晚饭后做卷腹锻炼

问题:早上起床有些艰难,天亮的晚,加上天冷,冬天起床艰难症

解决:其实没那么难,外面虽然冷,但是跑起来并没有想的那么艰难

收获:完成早起晨跑

挑战:明天继续跑步,还要再早点起床

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