《番茄工作法》这本书中介绍了破坏番茄钟中断的因素。
一1.自己造成的内部中断
2.别人造成的外部中断
二保护番茄中的方法
1，遇到一次外部中断就在今日待办表格上标识出来进行总结，找出中断原因，制定出改进的措施。
2.自己动手记录拿一只笔，一张纸，番茄钟，还有工作日程表进行记录跟踪。
3.做一张活动清单表格与今日待办表格。把所有中断因素都排除掉，保护好每个番茄钟。
《番茄工作法》这本书中介绍了破坏番茄钟中断的因素。
一1.自己造成的内部中断
2.别人造成的外部中断
二保护番茄中的方法
1，遇到一次外部中断就在今日待办表格上标识出来进行总结，找出中断原因，制定出改进的措施。
2.自己动手记录拿一只笔，一张纸，番茄钟，还有工作日程表进行记录跟踪。
3.做一张活动清单表格与今日待办表格。把所有中断因素都排除掉，保护好每个番茄钟。
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本文标题：《番茄工作法》读后感。
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