中原焦点团队 朱艳华 坚持分享第1207天(2022/3/12)
生命是一个不断沉淀、审视、再修复完善的过程。
334来访
1、当需要慢下来的时候就放慢脚步吧。当问题来的时候就解决问题吧，哪怕是猝不及防，哪怕是万般的不情愿。不说做一个生活的强者，最起码要做一个敢于面对的、有勇气的人。
2、应因怎么做到的，怎么撑下来的，付出了哪些努力和辛苦。
梳理可行的、能做到的、以前做到的部分。
思考目标和方向，链接到的资源有哪些？最先做到的是什么？怎么用未来的偏好影响和现在的行动建构解决。
约练335
1、咨询师与来访者晤谈有共同的“理解基础”，灵活组合运用特定的代表问句形成解决式的谈话。
焦点晤谈流程除纲要化指南外，每次咨询都是独特的，依据来访者的脉络尝试推进属于来访者自己的独特方向。
2、咨询师的共情同理展现出对来访者的理解、尊重和认可。每个人的能量不是始终如一的饱满充沛。特别需要一个安静，安全，温暖能释放的场域认真梳理，仔细回味。在描述的过程当中不断累积对自己的新认识，达到阶段的上升。
个人的成长，碰撞，冲击都是生活当中的卡点，想要得到解脱和内心的安然最重要的还是需要向内求，就像容器怎么把材质变得更密实，怎么扩大容量。
有一点很明确，知识改变认知，也产生自信。
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