昨晚儿子睡得早，早晨偶然一点动静惊醒了他，只是不愿起来。稀饭炖在锅里，地瓜和包子也已烤好，空气里弥漫着一股饭香味。
“儿子，咱们出门锻炼锻炼？”话说假期过去这么长时间，还没进行过一次正式的活动，想想就觉得汗颜。
早先在老家住，每逢假期，迎着早晨的朝阳或傍晚的余晖，我和儿子经常出去跑跑步，路上，一边欣赏野外的风景，一边聊聊天，颇觉十分惬意。
“未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。”不觉已是秋天，天高云淡，草色墨绿，天气转凉。
“爸爸，小蘑菇。”儿子惊喜地喊着。
顺着儿子手指的方向望去，墨绿的草丛中探出一朵朵小蘑菇，嫩嫩的 ，白白的。儿子蹲下身子好奇地瞅着。
2019.8.16星期五小雨450篇 晨起锻炼
“最近雨多，温湿度适宜，所以小蘑菇长出来了。”我解释道。
我们沿着小区的道路慢慢跑着，时间尚早，晨练的人不多，小区比较寂静，一个身着运动装的阿姨擦肩而过，英气勃发。
我们很快转到健身器材区，昨夜的露珠打湿了器材，调皮地留下到此一游的痕迹。
我们先玩会儿漫步机，又转向坐蹬器和坐推器，随后玩转推手器，看得出，儿子身体整体协调性不错，手和胳膊都比较有力。
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玩了一会儿，儿子又蹦跳着跑向滑梯，窜上滑下，滑梯上的露水亲吻着儿子的短裤，即便裤子湿了，儿子却毫不在意，一个人照样玩得不亦乐乎。
太阳慢慢升起，小区里陆陆续续出现上班的人影，“儿子，咱们该回家了。”我催着儿子往回赶。
路边，儿子发现一只独自出门的小蜗牛，小小的，嫩嫩的，伸着两只触角，爬在地面一朵落花上，正欣享它的早餐，儿子蹲下仔细研究会儿，他得出结论，早起的蜗牛有饭吃。
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儿子也早起了，其实，他得到了自己应该得到的东西，那就是:我锻炼我快乐，我锻炼我健康。
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