减肥第二十一天
这两天减肥效果不好，体重有所回升，很是失望。不知如何是好呢？回忆起来，这几天除了没有运动，我感觉饮食方面注意的还行吧！但体重呼呼上涨啊！太吓人了！
2019年7月17日空腹体重：70.40
早饭：一个蒸包，半个火烧，一碗玉米糊
中午：一份凉皮，一个肉夹馍，一个烤肠，
晚餐：一碗稀饭，五六个葡萄，一口蛋糕
睡前体重忘了记，好像很高。今天确实能量爆表啊！现在后悔也晚了。只能明天继续减了。
减肥第二十一天
减肥第二十一天
这两天减肥效果不好，体重有所回升，很是失望。不知如何是好呢？回忆起来，这几天除了没有运动，我感觉饮食方面注意的还行吧！但体重呼呼上涨啊！太吓人了！
2019年7月17日空腹体重：70.40
早饭：一个蒸包，半个火烧，一碗玉米糊
中午：一份凉皮，一个肉夹馍，一个烤肠，
晚餐：一碗稀饭，五六个葡萄，一口蛋糕
睡前体重忘了记，好像很高。今天确实能量爆表啊！现在后悔也晚了。只能明天继续减了。
减肥第二十一天
减肥打卡第十一天体重:67.2
“哥本哈根减肥法、二十一天减肥法、热量计算法、节食减肥、针灸减肥、埋针减肥、代餐减肥、酵素减肥、黑咖啡减肥、只吃肉...
减肥日记第二十一天 起床：7:30 就寝：11:00 天气：晴 心情：几分欢喜几分愁 叫我起床的不是闹钟是梦想 年...
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减肥第二十一天2020.10.04 昨晚宝宝不在家，我又是翻来覆去 睡不着了，后来折腾到半夜才睡着，一觉醒来已...
第二十一天 loser
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这两天减肥效果不好，体重有所回升，很是失望。不知如何是好呢？回忆起来，这几天除了没有运动，我感觉饮食方面注意的还行...
早晨72.5 早饭 没吃 午饭 两碗稀饭，一份牛肉， 晚饭，一个馒头，两碗稀饭 晚上 74
本文标题：减肥第二十一天
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