减肥日记第二十一天
起床：7:30
就寝：11:00
天气：晴
心情：几分欢喜几分愁
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：减肥
昨日任务清单：1、点餐时尽量不点高热量的食物；2、没运动就坚持遛娃散步；3、上班就会想着要多喝水；
改进：多运动多喝水
习惯养成：瘦纸炼成记
健康与饮食
今日步数：9425
今日锻炼：遛娃
今日饮食：早餐：奶昔；中餐：豆腐、豆角、腌笋炒肉、米饭；晚餐：奶昔；
好习惯打卡
2018-10-13晨间日记
起床：7:30
就寝：11:00
天气：晴
心情：几分欢喜几分愁
年度目标及关键点：减肥
昨日任务清单：1、点餐时尽量不点高热量的食物；2、没运动就坚持遛娃散步；3、上班就会想着要多喝水；
改进：多运动多喝水
习惯养成：瘦纸炼成记
今日步数：9425
今日锻炼：遛娃
今日饮食：早餐：奶昔；中餐：豆腐、豆角、腌笋炒肉、米饭；晚餐：奶昔；
2018-10-13晨间日记
晨间日记的奇迹读后感 刘洋58号 2018-10-13 晨间日记的奇迹读后感 书以静心，书以明志。《晨间日记》带给...
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莆田真的很差吗？ akatimg 2018-10-13 05:54 · 字数 959 · 阅读 0 · 日记本 首...
20171126读晨间日记2页 作者发现成功人士都有写晨间日记的习惯。写晨间日记可以实现梦想。 写晨间日记的5个好...
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本文标题：2018-10-13晨间日记
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