祉言第70个冰山记录

2021年7月2日 祉言第70个冰山

【事件、行为】今天翻看课堂的照片，看到与柯老师的合影，发现自己紧挨着老师坐在他的位置上，像被老师抱着一样，瞬间感到很惊讶！

【应对姿态】指责、超理智

【感受】惊讶、羞愧、心慌、紧张、害怕

【感受的感受】：自责

【观点】柯老师那么欣赏我，我怎么可以侵犯她的主权呢？我怎么可以这样不敬，居然坐在柯老师的位置上拍照。

【期待】

为自己的期待：期待自己能承认错误

对他人的期待：期待柯老师能原谅我这个行为，允许我的无意冒犯

他人对我的期待：柯老师期待我不用太在意

【渴望】被爱、被接纳、价值感

【自我、生命力】我是敬畏感不够的人，我不被爱、低自我价值

【4A】

①觉察：我发现我害怕权威，可我又不敬畏权威，总会无意识的冒犯权威。

②向他人承认：我承认这是我暂时没做好的，这是我的功课

③接纳：我接纳自己暂时做的不够好

天气预报：

1. 欣赏：我很欣赏我自己能诚实的面对自己的内在，能把这个件事用走冰山的方式来写出来。

2.感谢：我感谢柯老师拍照的那个当下给予的允许，让我回看照片的时候多了一份觉察。

3.困惑：怎么自己总是做了一些不该做的事情的时候，又心怀内疚

4.抱怨和建议：虽然我明知道自己的卡点，明知道我的问题所在，我却没有刻意的去处理。柯老师的课要多学习，先把自己的内在处理干净。

5.新的资讯：马上南宁就有柯老师的一阶，看要不要给自己一个机会在课堂做个案。

6：希望和愿景：我相信通过不断的学习与实践，我会有柯老师所给予我的身份定位，成为一个非常有爱、慈悲，非常有价值的粤西萨提亚！

四、【行动】：

1、把这个冰山发给柯老师，与老师核对：老师是否允许我这么坐在她身边，我这个行为是否冒犯了她？

2、通过冰山深入的探索自己，找出自己害怕权威的原因。（计划去南宁上一阶找柯老师做个案，也是个好办法）

3、根据这个问题，在一个星期内至少走十座冰山。（这个计划从今天开始实施）