冰山打卡模式
2020年10月23日 陈祉言第 17个冰山之一
【事件、行为】
【应对姿态】指责 打岔
【感受】
【感受的感受】
【观点】
【期待】
（三个期待：1、对别人的期待：
2、对自己的期待：
3、猜想他人对我的期待：
【渴望】
（渴望部分包含以下方面：联结、被看见、被爱、被尊重、被接纳 安全感、价值感、归属感）
【自我、生命力】
我是
【4A】
1、觉察：
2、向他人承认：
3、我接纳：
4、行动：
冰山打卡模式
2020年10月23日 陈祉言第 17个冰山之一
【事件、行为】
【应对姿态】指责 打岔
【感受】
【感受的感受】
【观点】
【期待】
（三个期待：1、对别人的期待：
2、对自己的期待：
3、猜想他人对我的期待：
【渴望】
（渴望部分包含以下方面：联结、被看见、被爱、被尊重、被接纳 安全感、价值感、归属感）
【自我、生命力】
我是
【4A】
1、觉察：
2、向他人承认：
3、我接纳：
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本文标题：我的第17个冰山之一
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wmmvmktx.html
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