为什么我们会感觉到很累

今天的文章，我想要和你一起来分享这个话题，为什么我们会感觉到很累。我一直在强调这么一个观点，就是人是有能量的，当我们把一些能量消耗在没有必要的事情上，或者是在一些事情上消耗过度，那么我们就会感觉到很累，甚至会感觉到很难受，想要让自己不要太累，我们就不要把自己的能量消耗在没有必要的事情上面去。

[if !supportLists]一、[endif]想太多

我们的大脑是自动模式，当我们没有去做事情，没有去工作的时候，我们的大脑都是在运转的，甚至有的时候，我们的大脑一直处于高速运转状态。

当我们感觉到很累的时候，有些时候，不是我们身体太累，而是因为我们的大脑每天一直在运转，说的普通的一些，就是我们的大脑想的太多。

我们把大脑想的内容分成两个部分：一个部分是正面的信息，还有一个部分是负面信息，由于我们的大脑，是由于几万年前的基因遗传下来的，我们本身上就带着一种负面的想法，我们总是会担心这个担心那个，我们都处于焦虑的状态中。

不要想太多，其实就是要让我们要把自己的想法控制在积极正面的事情上面去，不要总是被各种各样的父母信息的干扰，要让我们的注意力放在解决问题的上面去，而不是条件反射，这个不是我的问题，这个和我没有关系，这个不是我做的。

因此，不要让自己想太多，特别是想一些没有意义的事情，想一些负面的信息，要把自己的注意力放在积极正面的事情上面，放在解决问题的事情上面去。

[if !supportLists]二、[endif]管太多

说完了想太多，我想要和你分享一下，我们管太多，在我们生活中和工作中，我们经常会遇到这样的人，自己的事情都做不好，总是喜欢管别人的事情，总是显示自己是大英雄，总之喜欢多管闲事，真正让这些来管理的时候，他们也不会去管理。

当我们开始管别人的事情太多的时候，管别人，其实是另外的一种行为上的控制，当我们控制别人的事情越多，对方也就会越难受，对方也就会产生这样和那样的情绪，最终这些情绪也会影响我们自己的心情，最终导致人际关系不好。

我有一个习惯，就是，当我遇到一个事情的时候，我第一反应就是这个事情和我有没有关系，如果有关系，凭借我现在的实力，可不可以解决现在的问题，如果和我没有关系，我又没有实力去解决问题，我就不会插手这样的事情。

因为，我们每个人活在这个世界上已经很累，每个人的家庭和工作都有很多这样的和那样的事情需要处理，我们哪里有一些精力来管理别人的事情呢。

[if !supportLists]三、[endif]要太多

人活着，就是要为了物质去奔波，但是就存在这么一个问题，当我们为了物质，追求的太多的时候，那么我们也会付出了更多，我们消耗大脑的能量也会越来越多。

人到中年，我们就应该让自己不要要的太多，只要够吃，够穿就可以，我们不需要的太多，因为在这个世界上，当我们生命终止的时候，我们什么都带不走。

因此，我们要想开一些，看开一些，不要让自己要的太多，够用就行。

[if !supportLists]四、[endif]说太多

最后，我想要和你一起来分享一下说太多，随着时间的推移，我越来越发现这么一个特点，说话是什么，说话其实就是在发布信息，而且每个信息都会激活对方的大脑操作系统，当我们说的越多，我们就约会激活对方大脑操作系统，因为我们永远都不知道对方的大脑里想的是什么？

而且我们人的大脑有这么一个特点，当我们面对一个信息的时候，我们第一个反应，就是我们会引起一些负面的联想，进而导致负面信息会让我们感觉到非常的愤怒，非常的难受。

因此，要让自己少说一些，即使要说的话，也要说一些积极的、正面的信息，让对方和我们都感觉到非常舒服的事情。

总之，今天的文章比较长，就是什么都要少一些，想的少一些，说的少一些，管的少一些，要的少一些。