有些人一天到晚干着很多脑力活，也不累；有些人，从这儿奔波到那儿，而且体力活也不少，他却生龙活虎，精力十足。有些人脑力活不是很多，体力活也不是特别累，却整天无精打采，累得不行。为什么呢？听了团长的这节课才知道是心累。是因为与压力对抗，与问题对抗，内心的能量在不断的消耗，所以才会感觉到精神不佳，能量不足。
️️压力不是问题，如何应对压力才是问题！
问题也不是问题，如何应对问题才是问题！
有压力/问题了，我们允许压力/问题的存在，并勇敢的、坦然的承认，当承认后就不需要再与压力/问题对抗了，也就不需要再消耗能量去掩饰了。
✨现阶段自己在掩饰什么？
我在掩饰自己头脑里也有非常非常多的想法；我在试图掩饰自己的脆弱部分，不敢把自己脆弱的部分表达出来，害怕被人嘲笑，害怕被人看不起，害怕被人疏远；我在掩饰自己犯过的错误，以为把自己犯的错误掩饰起来，别人就看不到了、就不知道了，以为这样在别人的心里，我就是完美无瑕的了；我在掩饰自己不能进入自己内心的深处，不敢面对自己的脆弱和不堪……
✨️️看看自己在证明什么？
我一心想证明自己是可以的，是能干的，是很了不起的；我想证明自己好像一夜之间就非常厉害，非常能干，非常强大；因为我想证明自己是能干的，所以我选择掩饰了自己的脆弱。因为我想证明自己非常的能干和强大，所以选择忽略，看不到自己没做到的和做得不好的。
越掩饰、越证明，越累……这种累不是干脑力活的累，也不是干体力活的那种累，而是心累！
当自己不断在掩饰，不断在证明时，就要花费很多的精力去对抗，从而消耗很多的能量，也就会越来越累，筋疲力尽。
学着放下，勇敢承认自己的不足，坦然的面对自己也是普通人，也只是在成长，成长的路上难免也会有坎坷，有不如意。
不断成长，不断内修。内修，可以做个案，可以自我疗愈，自我觉察，自我认可，自我鼓励，坦然面对，勇敢承认，不断提升自己的自信和自我价值！
成长的路上，一边害怕一边前行！❤️
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