第一次训练合影
你是否因为经常被紧张，苦闷，郁闷等不良情绪所困扰？
你是否因为生活各种压力而失眠烦恼，
[疑问]你是否参加心理国考后，憋着的一股压力无处释放？
[委屈]你是否学习完理论，对下一步学习感到迷茫，无目标？或者苦于不知如何实践运用？
”躺枪“的朋友，
[勾引][勾引][勾引]欢迎来到阳光学校正念内观心灵成长工作坊，与高老师一起学习静心内观，近距离观摩老师如何运用内观技术处理情绪，如何进行个案咨询。
开启“情绪”的自由之旅，
好好爱自己，
再用ta去帮助身边的人开启“情绪”的自由之旅，
静心内观（Quieting the Mind）一是学习静心的技巧，另一则是获得更多的自我觉察。练习观看内在当下的感受与反应并回报。内观正念取向就是协助自我发现（self discovery）的一个历程。
【心灵成长内观导师】高吉利
从事心理咨询 年，连云港职业技术学院副教授，硕士，国家级心理咨询师。
连云港市心理咨询师协会常务理事，连云港心理卫生协会理事。在长期的实践与教学中，把西方的心理科学与东方的佛道理念相结合，形成自己独特的内观正念咨询取向。
小组练习与分享
【课程时间】2017年12月2-3日（周六，日）
【体验内容与安排】：「静心内观」
第一天：静心体验、觉察。内观正念取向咨询示范
观看内在信念
第二天：觉察身体与情绪的关联。练习（详见课程介绍）
【课程费用】880元/位
限时优惠：截止11.28日前阳光学员报名可享受一人报名两人听课。
[跳跳]【限定名额】：15人
【上课地点】洛阳阳光职业培训学校（洛阳市西工区纱厂南路中泰商务大厦1101室）
【报名热热线】0379-63313939 15565371101林娜（同微信号）
静心内观练习
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