在育儿的过程中，对于我而言最大的挑战应该就是情绪问题了，对于儿子挑战规则或者发泄情绪的时候，我该如何应对自己和他的情绪，既不能不加控制地爆发伤害到孩子，又不能仅仅是压抑和逃避，还需要让孩子在事件中学到东西，这个问题一直在不断困扰着我。
屏幕对面的您是否也时常被这样的问题所烦恼呢？
今天就说说我最近的一些经历和感悟吧。上周的一个下午，我独自一人带儿子去家附近商场里的游乐场玩，去之前我俩约定好了一共要玩儿4个小时，因为春节里有一次外出在另一处游乐场玩儿得时间太短，没有过瘾。当天准备让他彻底玩儿痛快了。
中间一直都很开心，也找到了自己的玩伴，就在快要离开之前的半个小时，突然提出晚上要在楼下吃披萨自助餐，我没有同意他的要求，告诉他因为家里爸爸已经准备晚上煮饺子了，而且又是晚上，自助餐里有很多油炸食品，很不适合晚上吃，太不健康，如果想吃，我们可以换一个时间中午过来。
这下，小家伙很快情绪就崩溃了，又哭又闹，用脚踹我，用手指掐我。
那一天，我没有被他的情绪影响，一直保持着平静的态度，去共情他，说出他内心的感受:"你特别想去楼下吃披萨，但是妈妈不同意，你太生气，太难过了，控制不住自己的情绪了，是吧？妈妈感受到你非常非常难过了，难过你就哭一会儿吧，妈妈就在这里陪着你，但是请你不要伤害妈妈哦"。
小家伙就这样发泄了一会儿，还把头埋在我腿上，边哭边说:"你是最不好的妈妈了，你中午做的菜最难吃了，你包的饺子也最不好吃了。"
对于这样的语言，我静静地听着，用手抚摸他的后背，去重复他的话语，表达理解他的心情。大概不到十分钟，小家伙慢慢平复下来，处理好情绪，坐了一会儿，就去玩儿外边的投币游戏机了。
回到家我们和他沟通的是周末带他去吃那家自助，于是昨天中午，他很满足地享受了心心念的自助餐。
其实，我也必须承认自己在情绪处理上一直做得还远远不够，虽然学过很多的倾听和共情的方法，但是当我自己处于情绪和压力中的时候，就会无法使用这些方法，也会控制不住地去宣泄自己的情绪。
这几天，我换了一个思路去尝试，放下评判和指责，不用情绪掺杂进去，无论他如何表现，我都保持尊重和平和的态度。突然发现我内心深处的感受力变多了，我看到了他那么多可爱的地方，而不是挑剔和期待。
越是这样，他也越会展现出更多的顺从与合作，我们的互动一点点朝向螺旋上升的方向发展。
就像一位老师说的，你希望孩子长成什么样子，你首先做到那个样子给他看，他就一点点学到了。这恐怕是每个人都懂的道理，但是又有几个人可以常常做得到呢？
回想之前，我们经常会用命令甚至呵斥的语气提醒他遵守规则，尊重别人，这是多么撕裂的感觉，孩子如何能学会规则和尊重呢？他唯一能接收到的一定也是控制和不尊重。
我知道之后育儿的道路上，我依然会犯这样那样的错误，需要一次次尝试和修正，这就是育儿路上的常态吧。但是我希望自己可以常常保持觉知，每一天去反思和记录，一边育儿，一边育自己。
期待这一路，有更多的收获和发现，与您分享，一起见证成长！
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