今早开播，李老师分享了浙大胡海岚教授团队的最新研究，抑郁背后的神经机制，很赞！
当人的优势不在，对“奖赏期待”过高，处于“被迫失败”状态时，容易出现抑郁。
很多初中成绩优秀的学生，考上优质高中后竞争激烈，当年的优势不在，跟不上、甚至成绩下降，也容易产生抑郁情绪。
他建议名校学生的家长要关注到这一点，当孩子出现考试失利时，一定要多鼓励孩子，用心陪伴孩子，适当降低“奖赏预期”。
他做个案中发现，运动多、晒太阳多、睡眠充足的孩子，血清素分泌多，学习状态更好，学习效率更高，成绩更好。
他建议家长多给孩子吃香蕉、木瓜、红枣，多给孩子做皮肤按摩，有利于增加血清素分泌，减少抑郁情绪。
保持积极乐观的心态，培养良好的微习惯，定个小目标，更容易获得成就感，重塑神经回路，改善抑郁情绪。
第一个连麦妈妈说孩子在重点中学读书，初三时爱打游戏，学习跟不上而休学。给他换了学校，他想考个中专学编程，还能打游戏参加竞技，学习压力又没那么大。不知道怎么引导？
李老师建议：
1、家长全面了解与竞技相关的信息，和孩子充分沟通。竞技不等于打游戏，竞技是个专业。
2、学会听孩子说话，积极回应孩子。
多数孩子打游戏，都是家长忽略了孩子，把孩子推进了游戏里。
3、相信孩子，建立良好亲子关系，多多理解他。
4、柔顺一点，让老公和儿子受益。
妈妈是平台的学员，她的老公也在旁边看直播，李老师请她老公出镜，为夫妻俩做了一些引导，让夫妻俩关系更好，一起支持孩子。
看了夫妻俩的状况，李老师认为她们的孩子可能没有多大问题，关键是理解孩子打游戏背后的需求是什么，他的愿望还是成为学习高手，有所作为，多理解多倾听，陪伴好他。
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