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我的情绪我做主

我的情绪我做主

作者: 乖了肖柒柒 | 来源:发表于2022-06-13 22:58 被阅读0次

刚刚拿到这本书时,看到目录就忍不住翻了翻,很多的点都能触动到我,相信自己和大家一起读完以后会有收获很多。

1.一个知道如何与自己情绪相处的人,一定能知道如何与别人相处,并给别人带来良好的感觉。这就是良好人际关系的出发点,如果我们的孩子从小就可以在这方面有察觉,相信他们的社交能力发展的会不错。

2.情绪是潜意识的语言,是最能表达内在真正的想法的。如果自身可以了解情绪,并随时察觉情绪变化的话,就具备了自我疗愈的能力。读到这句话,不时会想起一些社会上让人遗憾和惋惜的事件,如果每个人都有机会都有能力自我疗愈,可能很多悲剧就不会发生。

3.内在的学习,有时候比简单地增加知识,更有力量,内在的学习往往会更能通达爱的目的地。

4.凡事先处理心情,再处理事情。如果心情没有处理好,事情往往也难以得到很好的处理。这也是我们经常说的,不要带着情绪处理问题。

非常期待接下来的阅读和收获。

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