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2018-03-17 觉察日记

2018-03-17 觉察日记

作者: 行进中的路人甲 | 来源:发表于2018-11-11 10:55 被阅读0次

我坐在肯德基等孩子下课,外面大雪纷飞,屋里温暖如春。

坐着,我坐在这里,我的头顶着电脑屏幕。身体并没有挺直,有点含着胸,腹式呼气并不是很顺畅,呼吸到一半就遇到了阻力,所以呼吸的频次比较快。屁股坐了半个椅子,翘着二郎腿,把尾椎骨的受力位置移开,否则时间长了很很疼。

头脑中浮现出从脚趾头到头顶的完整形象,我坐在这里,我感受着自己的身体,我眼里不仅看到了屏幕,也看到了手指在不停移动,键盘的力度刚刚好,这也是我喜欢thinkpad的原因。不时的抬起头来看着外面的大雪,终于北京在开春的时候下雪了,大雪纷飞,然而南四环依然车水马龙,感谢此时此景我坐在这里。

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