接纳自己

今天听了一本书：《认识自己，接纳自己》，这本书是马丁·塞利格曼代表作之一。

书中观点：认识自己、接纳自己，是实现幸福成功人生的最好起点。我的理解，因为真正做到清晰认识自己的优势劣势，才能充分发扬优势，努力补足劣势；敞开接纳自己的不完美，就能轻松前行，轻装上阵。

接纳自己“本性难移”的部分，换个角度看问题，换个方式解决问题；了解自己“人定胜天”的部分，从而四两拨千斤，轻松化解问题，迅速得到自我提升。

生活中很多时候，我们不能正确评价自己，更不愿接纳自己的不完美，阻碍了我们的发展和成长。

就像卓别林说的“很多时候用近景特写，生活就是一出悲剧，而你退远几步，用远景来描绘生活，就是一出喜剧。”其实也是跳出局外，看到的是另一种可能，看到的更贴近真相。

事实上很多时候，却深陷局中不自知，不自拔，会陷入像心理学家称为“过度认同”的心理陷阱当中，不断为自己的行为和判断寻找支持的证据，不断加深片面认知的深度，所以，才会在一个问题当中越陷越深。其实，你只要学会后退一步，在远景当中，客观地观察这个问题，就能看到更多不支持的证据，得到更多回旋和调整的余地，让问题顺利得到解决。