学做镜子练习

好友发出邀请，做镜子练习，今天开始做第1次。

坐在镜子前，凝视自己的双眼。

深呼吸，说出这个肯定句：

我想要喜欢你，我想要真正学会爱你，我们来试试看并且一起发掘其中的乐趣吧。

再做一次深呼吸，然后说：

我正在学习真正喜欢你，我正在学习真正爱你。

持续深呼吸，看着自己的双眼，并在话里加入自己的名字：

我愿意学习爱你，××。我愿意学习爱你，××。

坐在镜子前，凝视着我的双眼，我感觉自己不够美好。

我凝视着自己的双眼，然后慢慢的说出上面的话，渐渐的我发现自己看自己顺眼了。

我试着调整一下面部表情，整理自己的发型，我发现自己的慈祥，我发现自己耐看了。