2024.3.15
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，一觉睡到自然醒，醒来，感恩生命又赐予的一天，用一杯温热的开水启动今天的平静满足模式，感觉能这样活着是幸运的幸福的；
2、我十分幸运，每一天清晨都能接受到来自生命的讯息，越来越能清晰自己是谁，我可以为自己做的是什么，我有能力陪着自己内心越来越平静和安稳，感恩生命中获得的馈赠，感恩遇到了这么好的老师，感恩生命中的贵人；
3、我十分开心今天抽到的卡是：独立。无论世界有多黑暗，成为自己的光，走自己的路。提醒我回到自己，成为自己的光，活出自己生命的精彩，来这个世界是为活自己而来的，成为独立的自己，放下依赖，放下缠附，放下不切实际的期待；
4、我十分开心今天的魔力练习主题：人际关系修复剂。从今天的练习再次收到灵感，成为一个书写的主题，更清晰更确定了。在本子上记录下来书中有触动的内容，写一遍印象更深刻，感恩的目的，具体可以怎么做的点都越来越清晰；
5、我十分感谢昨天晚上的小聚，陪家人一起说说话，有一个好好说话的空间，让内心的焦虑、紧张和担心的情绪有流动，看到这些情绪，同时看见对于家庭和孩子们的付出，然后，明显感觉到心被安放住了。那个当下我的内心流动出来一个如何陪伴支持孩子的思路，一下子清晰了我们可以做的事情，以及我们需要秉持的态度，和父母的站位更清晰了；感谢这次的好好说说话，带给彼此的支持和滋养；
6、我十分感谢昨天下午，约朋友喝茶聊天，还跟着形体训练的老师做了一会，感觉浑身充满了力量，还读《了凡生意经》，对于人生和生命更贴近的感觉，也给到我一个灵感，下午场读书会，共读《了凡生意经》；
7、我十分感谢老父亲，昨天中午跟我说，下次不要炒蒜薹了不想吃，当他这样跟我说的时候我都激动的不知道说什么了，这一次父亲是用好好说话的态度跟我表达了他的需求，没有沿用过去指责和评判的态度，说我不会做饭了。这个小小的变化，与我而言是一个大大的转变，我的父亲也会好好地说话了，这也表明我们的关系又上了一个新的台阶；说出来可能别人都不会相信，我竟然是如此的在乎父亲跟我的关系、父亲跟我的互动，因为，我知道父亲对我有多重要，父亲跟我的互动对我的影响有多大；
8、我十分感谢健康的身体，感恩健康的身体支持我做很多自己喜欢做的事情，想做什么都可以做，每天都对自己健康的身体表达感谢，成为了我生活中非常日常但是非常重要的事项；
9、我十分感谢我拥有的所有的金钱，感谢金钱能量带给我巨大的支持，感谢金钱能量让我感受到我的生命里支持我的人是谁，爱我的人是谁，也让我清晰地感受到我真正热爱的是什么，我能用什么方式表达对家人的爱对朋友的爱；
10、我十分感谢自己，感谢自己用心活着，用心体会用心感受生命，同时，没有放弃对生命的思考，一点一点靠近自己，成为自己最大的最强有力的支持者。
其实我想说的是，当我可以照顾好自己，真正给到自己支持，一个一个走过人生的议题的时候，我的阅历、生命的累积不仅可以支持到自己，也可以支持到身边的人，当我能感受到对他人有了支持的时候，也反向滋养到我自己的生命。
我这样好好活着的样子就是我自己喜欢自己的样子，我越来越能感受到我的身心合一的感觉了。
今天的书写让我感受到身心合一的体验。每天提醒自己，今天身心合一了吗？
谢谢，谢谢，谢谢，感谢事情得以顺利进行。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有的金钱和资源，感恩生命中所有支持我帮助我的人。
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