科学减肥，你我都需要

听了合和鱼渔老师的分享《科学减肥，快乐健身》，还是蛮有感受的。

就拿我自己来说，上班后有段时间很胖，因为公司的伙食太好了，哈哈，比我上学的时候好太多，再加上工作轻松，很快，我就胖起来了，那时候同事说，我的两条腿就像两根柱子，真心的胖，感觉胖了，首先，人会不自信，买衣服不敢买，直接奔着最大码去了，更别要求好看了，另外，肥胖也会带给人身体上很大的困扰，例如三高，心脑血管疾病，糖尿病之类的，胖了再减肥，很多人胖了之后用了正确的减肥方法，比如节食抽脂针灸之类，结果效果不仅不尽人意，还带来很多副作用，让一个人对减肥更没有毅力，所以科学减肥至关重要。