觉察力

生活当中我们是否能够做到关注自己、觉察自己。同时有能够觉察到他人呢。

做了多次线下助教的我，每一次和小组成员从陌生到熟悉、从相识到相知的过程快慢取决于自己，是否能够快速通过对方的表达、肢体动作等来判断。从来快速找到可链接的点，用对方舒适能接受的点来做沟通。以此更快速的帮助对方拿到课程体验的结果。这项技能对于教练非常重要。

今天在做教练时，点评环节互评时我有非常大的感受，当你说一句：你这样的……行为会怎样怎样时，对方会马上自我保护情绪 形成对抗。当你马上以：谢谢你给到我的回馈，让我觉察到我自己 对方马上就释怀。关系也马上就转变。所以一切的根源还是自己。自己放下那么所有的问题就都不再是问题。