每个人只要他想都可以成为自己大脑的雕塑家。
1.列完成事项清单
唯有那些等到年底回顾时能让你感到自豪的事才能被列入完成事项清单。
因为这些会让你的大脑产生积极的联想，释放更自信更乐观的信号。
任何事情都可以被列入，但一定是你所重视的。
2、行善举，更幸福。
做善事，可以快速获得幸福感。
每周做5件善事。
行善带给人的幸福感比购物后的快感要更加持久。
3、勤锻炼，让大脑更灵活。
每周至少3天，每天进行20分钟的剧烈运动。
等下次去健身房时，记住你不仅仅是锻炼身体，还能训练大脑。
4、欢笑是最便宜的良药
每工作52分钟，休息17分钟。
5、刻意练习
1万小时定律，能够提升大脑的发育
全神贯注
仔细分析得到的反馈，考虑怎样做到更好
反复练习薄弱环节，不断进取，精益求j
首先说，本来最先会看的四本书，《全球通史》《如何阅读一本书》《有效学习》《大脑黑客，45种大脑超速运转的实用技巧》...
每个人只要他想都可以成为自己大脑的雕塑家。 1.列完成事项清单 唯有那些等到年底回顾时能让你感到自豪的事才能被列入...
一本书
1列“完成事项清单” “在实现目标的过程中，你成为了谁比你得到了什么更重要。”——演说家、作家金克拉 冗长的待办事...
清空大脑，让你的大脑运转更高效
1.列已完成事项清单 2.改变记忆 3.行善举，更幸福 4.先给点甜头 5.印象分很重要 6.勤锻炼，让大脑更灵活...
困，大脑停止运转
自从刻意练习教练式对话，感觉自己对各种高难度沟通的场景都更从容了一些。面对学员的提问，也能通过提问和引导循循善诱，...
大脑总是时不时卡壳，有时因为一个字，大脑停止了运转，有时因为一个名字，大脑停止了运转，有时因为一句话，大脑停止了...
《让大脑自由》通过12条大脑定律，为我们揭秘大脑的运转法则，让我们科学认识大脑。了解本书介绍的大脑法则后，我们将懂...
本文标题：大脑黑客…45种大脑超速运转的实用技巧
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