一，什么是微习惯?“它是一种简单到不可能失败的自我管理法则。
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败，他不会给你造成任何负担，是极具优势的习惯养成策略。”
二，培养微习惯的具体方法:
1.围绕你的大目标，每天给自己定一个能轻松完成的小目标。
2.要想成为你理想中的那个人，就先每天做一件接近你理想的小事情，那种你很容易就可以做到的小事情。
三，培养微习惯应该注意的八个注意事项:
a“请一定不要调高期待值。”
b“满意每一个进步。”
c“经常回报自己。”
d“保持头脑清醒。”
e“感到强烈抵触时，后退并缩小目标。”
f“提醒自己这件事很轻松。”
g“绝不要小看微步骤。”
h“用多余精力，超额完成任务，而不是制定更大目标。”
这本书共有七个章节。
我细读了前三个章节，粗读了后一个章节。其余的章节则一眼带过。
一，什么是微习惯?“它是一种简单到不可能失败的自我管理法则。 微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完...
开始在《简书》上日更缘于阅读《微习惯》一书。坚持了七个多月，日更已经达220天，微习惯养成了吗？ 先对照微习惯养成...
?2月26-27日阅读引导 《高效能人士的七个习惯》 ❤️重点阅读第五章 一.以原则为中心找到自己的角色，写出一份...
前段时间，清华教授刘瑜发表的《不确定的时代，教育的价值》，让我思考，成功的定义是什么？我认为成功是一种状态，只要经...
2022.09.12 准格尔 星期日 晴（26℃/13℃） （简书日更8天/总日更692天） （从阅读244～阅读...
今天突然说要写日更，然而我还没开始读巜微习惯》呢。就胡乱说说吧。我有写日记的习惯，却更喜欢手写，这样可以同时练习书...
一个人的精力有限，不能一下子就励志干成一件大事，中途不能坚持反而会加强自己的挫折心理，以后提不起兴趣继续下去。而通...
日更完成 微习惯完成
日更完成 微习惯完成
日更完成 微习惯完成
本文标题：《微习惯》阅读重点/日更26
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vbybyqtx.html
网友评论