驾驭坏情绪

“坏情绪莫名其妙涌上来时，看什么都会觉得悲观，讨厌的事物会让你更烦躁。

这种无用的情绪附加会让我失去判断。

会让人冲动之下做出让自己之后可能会后悔的举动。

所以，不如逃避了情绪再去做决定。

什么都不做放空自己也行，等一颗心慢慢提回来，再去做决定吧。

况且有些时候抛开坏情绪来看，你会发现，

并没有不可解决的事。

没什么的，要开心点。”