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驾驭坏情绪

驾驭坏情绪

作者: 忽而天亮1 | 来源:发表于2021-02-28 21:17 被阅读0次

“坏情绪莫名其妙涌上来时,看什么都会觉得悲观,讨厌的事物会让你更烦躁。

这种无用的情绪附加会让我失去判断。

会让人冲动之下做出让自己之后可能会后悔的举动。

所以,不如逃避了情绪再去做决定。

什么都不做放空自己也行,等一颗心慢慢提回来,再去做决定吧。

况且有些时候抛开坏情绪来看,你会发现,

并没有不可解决的事。

没什么的,要开心点。”

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