情绪是一种能量，
懂驾驭，幸福！
不懂驾驭，是灾难！
被情绪管理，还是学习管理情绪？
新冠疫情的发生，为我们长时间陪伴家人创造了机会，您是否感受到有一种能量，这种能量对我们生活的影响，甚至超越了：
学历的高低
房子的大小？
收入的多少？
这种能量就是情绪！
朋友的孩子辛苦了一周，搭建了漂亮的别墅，
用一秒钟就摧毁了。
朋友感慨：1周+1秒=0。
这个公式非常生动的、深刻的向我们展示了：情绪，如果不懂得管理，摧毁我们辛辛苦苦经营的幸福生活，只需要一瞬间！
情绪是一种能量，情绪之于人，如同发动机之于汽车，动力强，不是坏事，坏的是不懂驾驭。
情绪是一种能量，如同水、火、风一样，如果懂得驾驭，可以用来创造幸福生活，如果失控，也可造成灾难。
李冰修筑了都江堰，驯服了经常泛滥的岷江之水，灌溉良田300多万亩，成就了沃野千里的天府之国。
火可以烧掉澳洲的森林，也可以用来发电，为生活带来光明。
2019年的“利奇马”台风过后，一片狼藉。
帆船手通过调整风帆的角度，也可好风凭借力，送我上青云！
是被情绪管理，还是学习管理情绪？
情绪是一种能量，可以成为我们前进的助力，也可以成为幸福生活的阻力。
您觉得情绪是一种大能量，还是一种小能量呢？
情绪是一块石头，可以成为升级的垫脚石，也可成为前进的绊脚石。
您觉得情绪是块大石头，还是一块小石头呢？
情绪有很多种：
有时嫉妒，有时仰慕；
有时抑郁，有时愉悦；
有时无助，有时傲慢；
有时心灰意冷，有时意气风发；
有时怒火中烧，有时平心静气；
情绪分分秒秒在陪伴着我们。
情绪来自哪里？如何进行情绪管理呢？
问渠哪得清如许？为有源头活水来。
如果请您来治理长江的污染，您会从哪里入手呢？
相信您会从源头治理，退耕还林，把沿岸污水排放治理好，只要把污染的入口管理好，长江自然就净化了！
新冠病毒传播速度快、危害大，目前，核心的解决方案只有一个----隔离！其他就等免疫力恢复，自然而然获得健康！
还没有采取果断隔离措施的国家和地区，新冠疫情会带来更大的危险。
一位医学专家，姜淑蕙在她的著作《这样吃最健康》中提到：食物有不同的属性。比如姜的性是温热的，苦瓜是寒凉的，胡萝卜是悦性的，蘑菇是惰性等等。
吃进不同的食物，就吃进了相应的能量。
提到养殖场，屠宰场，您又会想到什么能量呢？
我们通过饮食与大自然交互能量，你了解食物的属性吗？吃东西的时候，在吃进营养的同时，也吃进了能量，您了解吗？
纯净的食物，带给我们纯净的能量，纯净的能量长养我们平和、喜悦和轻盈的气质。
人吃饭，如同汽车要加油，性能越好的发动机，对油的纯净度要求就越高！
爱因斯坦在《素食者灯塔》中，对素食与生命有这样的思考：
“我认为素食者的生活方式,单从其物质方面对人性格的作用来看,就将极有益地影响人类。
被情绪管理，还是学习管理情绪？
您希望拥有平和、喜悦、轻盈的能量吗？
您希望远离恐惧、愤怒、昏沉的能量吗？
吃素，是管理情绪的起点！
是被情绪管理，还是学习管理情绪？
1周+1秒=0的公式提醒我们：
努力进取，是为了创造幸福；
情绪管理，是为了保障幸福！
下期将为您解析情绪管理的三部曲，如何做情绪的主？
让情绪成为您前进的助力，升级的垫脚石！
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