践行记录（37/90）

——挑战自己，改变自己，感恩有你

20171217

褚旭践行自己承诺90天记录（37/90）

[奋斗]未来90天，我要持续践行达成以下目标：

1、早睡早起养成好习惯

2、跑步/健走200公里

3、不喝酒的交往

每日目标考核依据:

1.早六晚十的作息，超过10分钟为不合格；

2.锻炼以小米手环记录步数不少于7000步；

3.不再喝酒，群里有家人为证；

今日完成情况

1.早6:14起床，晚21:59睡觉（加班晚起）

2.19:35-20:15晨练，全天11939步

3.没有酒局，晚饭芹菜豆干，西红柿牛肉汤。鸡肝，花生米，鸡丁

送自己:每一个没有起舞的日子，都是对生命的辜负。

见证自己的改变——

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20171217晚19:35晴，寒（-5）

今天心情很好，听到一句话“一个女人对镜子微笑时，就是对世界微笑”

让我们爱自己，爱生活，爱我们幸福的一生。把每件有意义的事，都做的有意思；把每件有意思的事，都做的有意义。