2.0践行37/90

打卡日期：2019年7月12

打卡天数：Day37

#不吼不叫做温柔父母#

菠萝7月目标： 亲子共读时间管理

妈妈7月目标：亲子共读时间管理

1.四大基础习惯

✅（9:30关灯入睡）9:30

✅阅读 （每天30分钟—40分钟）

❎运动达标 ：30分钟.

✅反思（睡前悄悄话）

2.今日闪光点

菠萝:

2.0践行37/90

从不爱上美术课，到喜欢上美术课，为你的认真和坚持点赞。

妈妈：越来越是生活的好手啦，洗衣做饭打扫卫生，在家休息的我也能把这些家庭琐事安排的井井有条。

3.今日丰盛体验

菠萝：一起去永旺买了一条热带鱼回家养，还给他的池子里放了莲叶。很美的意境。

妈妈：今天在必胜客就餐，我一改往日的风格，少点了一些餐，内心是有了断舍离的念头才有了这样的举动。不再剩餐'把点的全吃完，竟然说不出的舒服。

父母检视：就餐问题检视：事实证明并不是多就是好，人们的物质生活太好啦，有时候就会欲望爆棚。以前每次点餐都会多，最近心里总想着断舍离，也就改变了自己的一些生活习惯。还曾经听过樊登老师的一书中讲过，要用正念吃东西，就会品尝到食物的原有的美味，并且不会吃太多就会饱。今天试了下，果真如此。