孕妇便秘，怎么办？

准妈妈咨询：我怀孕以来，经常便秘，但是因为怀孕，一直不敢用药，到底可不可以吃治疗便秘的药？对胎儿会不会有影响？

孕妇便秘，很多准妈妈都会遇到，是她们最常见的烦恼之一。

首先我们要弄清楚怎样才算便秘？简单点理解就是当人体排便次数每周少于3次，且大便干结量少时，即为便秘。

妊娠期便秘的原因很多

1、膳食纤维摄入量不够，加上怀孕后运动量减少了，均不利于大肠蠕动。

2、由于环境或其他因素的影响导致排便习惯的改变与不适。

3、腹肌盆底肌肌张力不足，排便动力缺乏，如二胎或多次生产者。

4、孕期子宫大，压迫肠道。

5、还有些药物影响，缺少水分等。

孕妇便秘怎么预防 ？

孕妇容易发生便秘，最重要的是要做好预防工作。 预防孕妇便秘要注意做到以下几点：

1、要增加纤维素和水分的摄入，也就是多吃蔬菜多喝水。如果实在是不喜欢吃蔬菜，可以到药店买些营养素来吃。

2、早上起床，先喝一杯温水或蜂蜜水，有排便感时，就要去厕所，建立良好的排便习惯。

3、适量运动，建议是做孕妇操，尤其对长期卧床、运动少的准妈妈更有益。

4、生活中避免久站、久坐，适当散步，都有利于预防便秘。

5、注意是否是由于补钙和补铁的制剂引起的便秘，是的话暂停或更换其他制剂。

便秘的药物治疗

如果通过以上的处理仍无法缓解便秘，可以选择药物治疗，对于刺激性或强烈性的泻药如酚酞、番泻叶之类，孕妇是不能够选用的。一般可以选用以下药物：

1、乳果糖：乳果糖对便秘的治疗效果比较好，安全且副作用少。乳果糖是双糖渗透性泻药，服用后不会被吸收入血，不影响营养吸收，不影响胎儿生长发育，不影响哺乳，不会引起血糖波动，对于乳糖不耐受的人群，乳果糖同样适用。

2、当归芍药散：药方源自张仲景的《金匮要略》，是古代养胎保胎的药方。特别适用于伴有腹痛的便秘，尤其是有习惯性流产风险的孕妇。

请谨慎使用润滑类泻药开塞露，开塞露有增加流产和早产的潜在风险，禁用含有麝香成份的中药栓剂及乳膏。