爽口糖醋萝卜，夏季必备，减肥必备哦

作者: 凉菜厨房 | 来源:发表于2017-08-11 16:35 被阅读0次

爽口糖醋萝卜，夏季必备，减肥必备哦
水果奶昔（夏季必备哦）
夏季开胃爽口减肥必备--西红柿笋干冬瓜汤
【原创】跟山青青学做糖醋萝卜
夏日必备爽口凉菜——苦瓜拌糖醋汁
满柜衣香
精选美味速成家常菜（二十一）——脆爽萝卜
舒风宝直播首秀，与您相约在今天12:30
#美物推荐#精致无辐射家用静音电子驱蚊器
不做标题党的：10万道家常菜谱，推荐之糖醋白萝卜片

心里美萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病

主料：心里美萝卜

辅料：盐、糖、醋、提智紫苏油

1、心里美萝卜，洗干净去皮备用

2、用擦丝器，擦成细丝

3、先加少许盐，翻拌均匀，腌渍5分钟

4、糖醋混合制成料汁，再加少许提智紫苏油浇在腌好的萝卜丝上即可

5、酸甜可口，非常好吃哦

小贴士：小编偷懒把萝卜擦丝的，其实用刀切丝效果更佳

爽口糖醋萝卜，夏季必备，减肥必备哦
心里美萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫...
水果奶昔（夏季必备哦）
首先，水果奶昔所用的酸奶都是自制的。上图是自制酸奶，以下是制作酸奶的步骤 1.选3袋全脂牛奶（低脂的也行，不过口...
夏季开胃爽口减肥必备--西红柿笋干冬瓜汤
笋干是一种色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有...
【原创】跟山青青学做糖醋萝卜
文/雁南飞喜欢吃爽口的小咸菜，学做暴腌糖醋萝卜。
夏日必备爽口凉菜——苦瓜拌糖醋汁
今天是夏至，是一年当中天气最热的一天，北京最近的气温也一直居高不下，相信有很多朋友们都和我一样，天气一热就吃不下饭...
满柜衣香
夏季必备潮品
精选美味速成家常菜（二十一）——脆爽萝卜
冬季家中必备的小咸菜，简单易做，开胃爽口,特别好吃用料白萝卜1个小米椒3个生抽5勺白醋3勺糖30g 盐...
舒风宝直播首秀，与您相约在今天12:30
夏季出行舒适必备，红包多多还有抽奖哦可在TB搜索“舒风宝果岭风”寻找舒风宝官方店，点击开播提醒哦?? 希望我们不...
#美物推荐#精致无辐射家用静音电子驱蚊器
夏季良品，防蚊必备。点此了解更多
不做标题党的：10万道家常菜谱，推荐之糖醋白萝卜片
糖醋白萝卜片，不用什么技巧，非常爽口开胃，早餐，搭配一碗粥就很棒了。酒后吃上几片，还可以解酒去腻呢。白萝卜，不仅健...