听博瑞智早课程，阅读《让孩子心悦诚服》。
舒服的配速跑5公里，1组八段锦。
早起按时吃饭，不吃晚饭，喝茶，听音乐，吃水果，泡澡。
用心给家人做饭，洗衣服清扫整理家务，协助儿子各项打卡和线上课，给闺蜜送草莓。
感恩为我们负重前行的每一个人，让我们能安心生活。感恩老公的辛苦工作，为家和单位无私奉献。感谢儿子的陪伴，让我发现真实的自己。感觉博瑞智家人的陪伴，抱团取暖。感谢闺蜜送的卤菜。感谢老公同事从外地寄来的草莓，让我们心有感动。
改变儿子的学习时间安排，除了在线课时间固定的以外，和儿子商量好自己作业学习时间是学习30分钟休息20分钟，效果显著，专注力提升效率更高更自觉。
下午在线钢琴课因为一首曲子老是错，被老师严厉批评，我在门外听了很是心疼，甚至一瞬间有了不让他学的念头，第一次有这种想法，这应该就是觉醒的爱。儿子上课结束从书房出来我装做不知道，让他喝水休息一会，儿子主动和我说被老师说了，视频延迟他在讲话老师在那边也讲，回声很大。听不太清楚，造成他弹对了音老师也说是错的。我抱着他安慰他说特殊时期是的，会出现各种不稳定因素，我会把这个情况反馈给老师的。
姐姐在单位买了卡旺卡让爸爸中午带回家给弟弟，儿子特别开心的说：“姐姐给打包了喝的，我真幸福！”最近经常听到他说好开心，好幸福。真好！
昨晚吃下去的今天早上上秤就给了我难看，更郁闷的是比老公还重。老公的瘦和基因有关，家里人都很瘦，加上工作忙和自己不注意就更瘦，我说疫情结束我们去看看中医好好调节调节身体，老公来了一句：不用不用，回家你们不要烦我就行。我知道老公是直男，说话有口无心，也清楚他没有其他意思但听了还是很不舒服。中午回来我在楼上午睡他在一楼喊我，我故意假装听不见，后来也不主动找他说话，他老粘着我说话我就说：“别别别……我不烦你。”老公憋了一会儿说：“知道了知道了，你再不理我我都抑郁了。”我向他表达了，他这种语言表达我听了很难过，然后翻篇了。
前段时间口罩特别紧张，市场部的领导找到老公，说部门有个员工家里特殊情急需口罩，想从单位申请点，那个时候单位口罩也告急，老公把家里的口罩留下几个其余的20个全部寄给那个并不认识的同事，小姑娘收到特别感动。今天那个姑娘特地从蚌埠老家给我们寄了草莓，收到后特别意外也很感动，人世间最珍贵的就是一个“情”字。
我需要克制和约束自己，从今天开始坚决“过五不食”，直到体重下降5公斤。老公单位卡旺卡开始营业，我果断拒绝外甥女给我打包的好意，下定决心我就一定能做到。
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