不知道有没有什么事情是你一直必须要做的，可是你却一直在逃避去做的？
我不知道你有没有这样的经验？
就是明明知道自己应该去做某些事，但是却迟迟没有去做，而且一拖再拖。
为什么有些事情我们本来应该去做，但是我们却迟迟没有动手去做，我们却一拖再拖？
今天听了一个身心灵写作的人的分享节目，让我有了一些思考。
1
为什么我们会逃避去做一些我们本应该去做的重要的事情，背后的原因是什么？
对于我来说可能是曾经受过的伤害，造成的我们的逃避心理。
我们不去做，我们就可以忽视我们曾经受过伤的心情。
而要去做，你就需要面对你自己曾经受过的伤以及对这种伤害的情绪反应。
这种情绪反应也许是气愤的，也许是痛苦的，也许是和很多的失落和消沉、失意的情绪相连在一起的。我们要去做这些事，就必须首先要克服这些以前的痛苦带来的情绪反应，除非我们真的已经走出来，否则我们都需要面对这种情绪来开始这项工作。
只有你真的走出来了，你的情绪已经释放了，你才能够心平气和地、不带着任何情绪地开始这项工作。
2
我们每个人都是喜欢愉悦的心情的，不喜欢沉浸在痛苦中，而且对于痛苦的心情我们的大脑会有意识地选择去回避和遗忘。
因为这样我们就不会有受伤的感觉，这是对于每一个正常的人来说都是再正常不过的反应。除非你喜欢抑郁，你才会一直喜欢处在那种痛苦的状态中。
3.
比如年轻人失恋了，最好的治疗方法就是投入到一段新的恋情中，你就不会陷入到失恋的痛苦中。
常常有些年轻人失恋了，他们常常会自己一直分析自己为什么会失恋，自己究竟做了什么才导致失恋，特别是对于有些条件不好的人来说，他们是被别人分手或是被抛弃的人来说，更会如此。
对于这样一些被分手的人来说，他们在寻找自己被分手的原因的时候，常常就会责怪自己，甚至贬低自己。特别是那些本身就很自卑的人来说，说不定她或他在为失恋寻找原因的时候就会怪自己不够好、不够漂亮，或者没有钱等等，甚至还会加深自己的自卑情绪，除了生自己的气以外，甚至还会伤害自己。让自己更难从痛苦中走出来。
而正常人在这种情况下都是会选择性地遗忘，让自己的情绪转移，让自己投入到一件新的事情中，让时间带走痛苦。
4
曾经有心理学家把人应该做的事情分成几类，有一些是必须要做的，可是也许不是那么紧急的，有些事情也许是小事是紧急要做的，还有些事情，现在看起来不急，但是对于我们的未来意义却很重大，需要我们去做的。
但是我们人常常会每天都在忙那些紧急的小事，而忽略了那些对我们未来的生活影响比较大的、不是那么紧急的、重要的事情。而这些重要的事情都是不是那么紧急，但是意义重大，我们应该把自己的精力和时间用在处理这些重要的事情上，才会对我们未来的生活有好的影响。
每个人的生活当中总会有些我们不愿意去面对的事情，但是为了生活要继续下去，我们还是需要面对自己的这种失意的情绪，不要因为别人的错而责怪自己。把自己当成别人错误的替罪羔羊，让自己的情绪受虐的这种心理是万万要不得的。
5
痛苦让我们选择性地遗忘和逃避，逃避过后，生活还在继续，我们总要继续往前，不能因为过去的不顺和失败,就否定自己过往的努力。
没有一个人生来就会成功的，不成功只意味着你还有无限的可能性。
只有继续往前走，做完你自己应该做的那些重要的事情，你才能够逾越那些让你痛苦的事情和情绪。
世界上从来没有不用绕的弯，既然是个弯，你有必要要绕，逃避或者躲避是没有用的。还是要直面你自己的那个弯，不往前走、逃避或者躲避既然没有用，那就放下你的回忆和各种不好的情绪，直接往前走才是。
既然上帝这样安排，他的安排总是有他的美意在里面，我们能做的就是满怀感恩，往前走好了。
谁又能够说这样走下去不会实现你的目标呢？
所以放下忧虑和一切不好的情绪，牢记我们的快乐，以及我们最初选择这样做的理由和你的初衷，把你应该完成的事情，还是尽早完成才是对你最好的选择。
就像今天分享嘉宾说的：如果没有你的允许的话，没有人能够伤害你。能伤害你的只有你自己。
不知道你的生活是怎样的？
造成你逃避的原因又是什么？
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