01 自律为什么这么难？
有一位读者给李松蔚老师写了一封信，他因为难以做到自律而苦恼不已。
一个是他有囤积癖，房间总是乱糟糟的，堆积很多东西但又不愿意扔，第二个是他在睡觉前老爱吃东西，总不饿但纯粹想吃，第三个是他老爱刷剧，会刷到十二点才睡觉。
他就问李老师怎么办？自律真的是太难了，他想要做到的是，知道好的事情就能去做，不好的事情就可以不去做。
李老师让他找一小块空地，每天给自己一分钟的时间，在这个时间里，不做任何事情，不吃东西 不囤东西，也不刷剧。一周后再做反馈。
02 自律半天却不知道为何自律
后来这位读者没有回信，反而是其他的读者留言说，尝试做了之后才发现，自己压根儿不知道为什么要变得自律，只是为了自律而自律。
这其实是非常有意思的一件事情。
我们很多时候，努力去做别人认为对的事情，忙活了半天，去发现不知道自己为何出发。
不知道我们的初衷是什么，我们希望从中达成什么。
李老师说的特别好，如果只是为了追求自律的状态，就是买了一个叫做自律的盒子，却把里面的珍珠给扔掉了。
这样的事情你有没有觉得似曾相识？
为了追求所谓的别人也认为好的自律美德而自律，却发现不知道自律完了之后要干嘛？
为了工作而工作，却发现忙忙忙之后，发现只是变得忙茫盲？
为了学习而学习，上了一大堆的课程，考了一大堆的证书，却发现好像也没什么卵用？
03 搞清楚目标，才能更好自律或不自律
自律之前，为什么要搞清楚目标呢？
因为如果知道目标，你能更容易让自己自律起来，因为努力会有方向，这样不努力才有了意义。
如果思考过目标，发现原来自律只是追求状态，自己并没有要达成的目标，那就可以不用自律，还不如找一件自己想做的事情，高高兴兴地去做，开开心心地去过。
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