最近跑去电影院看了“卷福”的《奇异博士》，本是抱着陪朋友顺带看脸的心态去电影院一坐，看完之后，我先冲去卫生间解决了“燃眉之急”，然后意犹未尽的晃荡出了影院，脑海里夹杂着《盗梦空间》的片段，喃喃的同朋友嘀咕了一句: 这是近几年我看过的唯一一部能同《盗梦空间》媲美的电影。
对于电影中的种种奇妙构思和特效制作，网上想必有已有很多高人做过了多角度的分析。我并没有刻意去关注《奇异博士》里的种种彩蛋和思维暗示，只是有一个电影中的细节，让我特别触动，走出影院的那一刻，似乎纠缠我一周的重感冒都忽而痊愈了。
电影中的主角医生斯蒂芬在倾注一切找到古一法师后，他寻求治愈双手的方法，古一的回答是让身体自愈。关注身体自身的力量，顺应规律并运用规律。虽然电影在后面把这种身体的自愈揭露为一种对能量的吸取，但斯蒂芬与古一法师最初的那段对话却让我想到了一本关于心灵修炼的书——埃克哈特·托莉《当下的力量》。《奇幻博士》和这本书都在提醒我：要学会专注于当下。
斯蒂芬在刚刚开始学习法术的时候因为注意力不够集中，无法运用神秘的力量也看不到更多元的世界，而在生活中很多时候我们也掉在无法专注的坑里走不出来。心里有很多的想法，纠结着过去的结果，筹划着未知的以后，然而实实在在的当下，却往往被忽略，没有得到足够的关注。我们在敏捷的感知着外界的风吹草动时，却很少去在意自己微妙的内心，很少去对话自己的身体。
人们总是用一生来等待开始新的生活，这是很常见的现象。等待是思维的一个状态，意味着你需要未来，而你不要现在。你不要此时此刻，你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识，会大大地降低你的生命质量。 ——《当下的力量》
有一段时间，我很焦虑。焦虑自己的未来，会不会日复一日地在毫无挑战与期望的工作环境里老去，会不会在毅然跳出舒适区之后发现自己养不活自己，会不会在大好的年华里遇不到喜欢的人让年华在狭小的空间里虚度。。。后来在瑜伽的练习里一点点学会关注自己的身体，关注呼吸间内在的协调，关注每一个当下的真实存在。不知不觉中，关于未知的焦虑在化解，不断充实着的是一分一秒都能触碰到的当下。
有时候我也会怀疑只顾当下的生活会不会缺少长远的眼光，后来发现这两者并不矛盾，一方面是关于人生轨迹方向的思考，另一方面是在这种思考基础上对于可把握的当下时光的珍惜与关注。或许很多时候我们的困顿不在于生活的贫瘠，而在于思维上的自我束缚。往往为不可控的未来或者不可改的过去而忧虑和纠结，而忽视当下，缺少对于自我情绪的关注与自我身体的顺应。
我们的身体内部也住着一个完整的世界，我想电影中所构想的人的意念或许真的能影响我们的身体，就像你对自己说“all is well，all is well”一样，身体似乎也会感到些许的慰藉，试着镇定地思考对策。当我告诉自己我正在感冒并会渐渐痊愈的时候，头晕的状态似乎要减轻一些了，或许你会嘲笑我的“自欺欺人”，我只想说积极的自我关注会让我们过得更好。
每一个当下都是珍贵且不可逆转的，专注于一呼一吸间我们的状态，认真且坦然的迎接当下或许能让我们更好的打造生活，摆脱困境。
学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定会有所收获。其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包容，有良好心态。 ——《当下的力量》
或许，每一次思维的突破都是在认识你自己。
从电影院出来的时候，微风迷离，夜色正好，我知道，我的感冒正在一点点的离我而去。
周末愉快，晚安。
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