文/大漠
和同事偶然聊起了关于生活压力的事。他说前段时间他的一位许久没联系的女同学突然微信联系到他。也没有什么特别的事，只是觉得生活压力太大，心情有些压抑，想找人说说话。
女同学和她老公都是普通上班族，收入不高不低，孩子五岁，上幼儿园大班。无车贷房贷压力，应该说日子过得还算可以。可是近半年来，女同学却感觉压力很大，几近抑郁。
女同学说，原来公司每周休息一天，工作日朝九晚五，虽然忙碌但也有张有弛。但半年前，由于公司效益不好要冲业绩，取消了员工的休息日，而且要经常加班。上了班干活，下了班辅导孩子作业，每天两点一线忙忙碌碌周而复始，渐渐的整个人状态越来越不好。本来是比较外向的性格，可天天面对作不完的报表，没完没了的考核，没时间逛街，干啥都没时间，甚至没时间跟人说说话，渐渐的整个人对什么好像都提不起兴趣。她担心自己是不是得了抑郁症，所以找学过心理学的同学也就是我的这个同事来聊一聊。
同事给女同学进行了谈话治疗，简称话聊。具体怎么聊的，聊了什么，咱就不知道了。据说效果不错，成功挽救疑似抑郁患者一名。
是啊，曾经被称为“垮掉的一代“的八零后，不仅没有垮，而且已经成为承担社会责任的中坚力量。在单位，他们早已对业务驾轻就熟，在各自的岗位独当一面。在家庭，他们或已经为人父母，需要承担养育儿女的责任。大家都在给孩子报各种兴趣班，你不报是不是心理感觉亏欠了孩子？那就报吧！口才英语架子鼓，钢琴书法拉丁舞，哪个不是几千起步，一不留神就上万。若是老人能帮忙贴补还好些，若老人条件也一般，那说没压力是假的。
小时候总盼着长大，可真长大了之后才知道成年人的世界没有容易二字。压力山大，更可怕的是，可以预见在未来的几年十几年甚至几十年，他们的肩膀上都将扛着房贷车贷孩子的养育开支等等。光是想想就已经够惊悚了，而这却是我们真实的生活。难怪现在的不婚族，丁克族越来越多，跑题了。
说回压力，既然压力无可避免，那就要学会排解压力。排解压力的方式有很多，因人而异。爱运动的可以去打球健身，撸铁流汗；有特长的可以发挥特长，挥洒释放；爱逛街的逛街；爱喝酒的喝酒。玩儿是本能，爱玩啥就玩点啥，总有一款适合你。什么？没时间。有人不是说过么，时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。学会释放压力，学会善待自己才能更好的生活！加油吧年轻人！
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