知识IPO

第一周作业5

作业模板

A1:（最重要的是经历要对应知识i或r）

（时间地点人物事件起因经过结果）

故事：2018年我想增加亲子沟通的能力，就在一个寒风凛冽的冬天在一个书店和小伙伴们开始了为期半年的《非暴力沟通》读书会。事情看起来是向着光明前进的。但是随着读书会的进行和自己在家看《正面管教》。学了就要用，在家中开始了各种尝试，都以失败告终。越深入进去內心越焦虑，学了这么多，尝试了这么多，原来存在的问题还在那，不离不弃。真应了那句话，我懂得那么多道理，确实还过不好这一生。

反思:

（选择i中几点即可，不虚一一对应）

（例句：现在想来，我错在……，根本原因是……）

为啥我所有的尝试都失败了呢？现在想来，我只是看到表面上大宝存在那些具体问题，而去找各种书籍或工具去头痛医头脚痛医脚，而没有带着同理到大宝为什么出现这些问题，没有寻找到问题的源头。

改进 A1+ （如果再回到过去的话，你会怎么做呢？或者探索如果我当时做了什么（或不做什么），会产生什么样的结果呢？）

（例句：如果上天再给我一次机会，让我回到过去的话，我会……”）

如果上天再给我一次机会，我会分3步来做。

1.提出问题：你是想培养一个有主见、自律、自信、活泼的孩子还是一个符合你的价值观、道德观、审美的听话的孩子？

2.解决问题：更加深入的去理解《正面管教》的温柔而坚定，《非暴力沟通》的同理心，练习冥想让自己情绪可以稳定以跟孩子建立更多的连接。

3.输出产品：国有国法，家有家规。和孩子建立家庭所有人都需要遵守的家庭守则，每周一次家庭聚会。

A2:（指向未来）

1.目标（smart）

明确目标（目标要小，才能好实现，好衡量。分解大目标为个个小目标）：

在训练营锻炼好写 i a，为1-1拆书做准备

可衡量（目标量化，可视化）：

练习i的 what why how

练习a1的6要素

练习a2的 smart

可实现（跳跳就可达到，是否是本人可以主动掌控）：

写作业的主动权在我手里 每次作业大约2-4小时，完全可以实现。

相关性：我写作业的认真和坚持也是给大宝做榜样，并且给自己半年之后重新进去社会铺垫更好的能力。

截止日期：ria训练营结营

2.行动

（与 I 中的how所有点一一对应）

（行动和目标要有逻辑相关性。例如：参加比赛，每天都写2000字不可能保证你必然会拿到你想得到的大奖）

1.提出问题：如何可以成为一个可以讲3小时拆书课的3级拆书家？

2.解决问题：参加全国tia训练营，积极参加线下拆书练级，在遇到问题自己查询后多向师傅请教。

3.输出产品：一个3级拆书家证书，一场3小时的拆书课