学习者的初心

每个人每天都在学习，即使不是在读书或上课，也是在社会这所大学校里“在学习”。

我们每个人其实都是天生的“学习者”，直到生命旅途的终点。所以大家都是“终身学习者”。

今天要探讨的话题是：学习者的初心

学习者的初心

初心，这里是特指，初始的心，刚开始的心。

只有通过禅修，才能真正找回自己的内心。

1、学习者的初心是什么？

初心，也是指初学者的心。

我们总是不断的追求，当到达一定阶段时，又会被“短暂的胜利”，才看到些，确实已经超出了绝大多数人。

2、什么是正确的禅坐的姿势呢？、

人坐正，背挺直，手放好

听上去象是小位幼儿园的惯性思维方式，可以让更多人从容受益？

当你采取正确的姿势时，你可以对你自己的身体起到保护作用。

3、如何开始练习禅坐呢？

暂停5分钟，从观察/觉赛开始着手，每天练习5分钟。

可以任意下载一个App就好，只要当场可以使用声音，可以听到安静的背景声时，反面有用于帮助我们进入正念状态。