勇者无畏，强者无敌
时间：2020年6月1日，周一，杭州
天气：晴
晨起：06:00
今天是六月的第一天，又是一个全新的开始。
时间最公平了，它不紧不慢地行走着，每一天都是新的，每一刻都是新的，甚至每一分每一秒也都是新的。正是这时时刻刻的“新”，让人始终充满着动力和希望，因为你可以决定任意的这一秒，让自己比过去更优秀、更精彩。
有人说，最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是读书。这些“自律”，你做到了几个呢？
昨天傍晚，我重启了户外跑步计划，开始了本年度的第一跑。上一次跑步还是在去年十二月，后来因为天气变冷，所以中止了每周至少跑三次的计划，改在室内运动，想来已经是6个月前的事情了。这次跑步的重启计划，也不是什么特别的安排，就是看书累了，临时起意想跑步，然后就去跑了。
是的，想到了就去做吧。不要犹豫，不要等待，现在就去做。这也是我一直以来的行事风格，just follow your heart.
跑步的时候，我觉得自己是最放松的，也是和自己对话的好时机。
生活中的各种喜悲忧愁，我都会在跑步的时候放出来想一想，在脑海中回放、再现。步跑完了，大脑也清空了，就好像给心灵和身体都做了一套spa，放松、舒服！
外在的生活节奏加快、心也变得更浮躁。此时，我们更需要找个时间让自己独处，来呵护自己的内心，向内观照自身。而不要在社会的大潮里，随波逐流，迷失了自我。
路边的野菊花
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