①控制体重，坚持运动，保持青春活力，简
单说就是管住嘴迈开腿!
②多观察有气质的人，学习他们的言行举
止，眼神微笑等肢体动作。
③信任自己并接纳自己。看到并利用自己的
优点，接纳自己的缺点。
④不要担心出错，抛弃完美主义。赞美摆在
你面前是你应得的，错误摆在你面前大大
方方承认说对不起。
⑤学会接受赞扬和夸奖别人。别人夸你时，
不过分谦虚，对夸你的人礼貌微笑说谢谢，
看起来更加自信。同时你对别人看似无心
的夸奖，带来的力量会超乎你的想象。
⑥去做一件事情，把它做到极致。可以是你
的爱好或工作，关键是尽量把它做到极致。
⑦积极地阅读。当你阅读到-定阶段时，你
说话的深度会得到别人的赞美，你的眼界
也会大大地增加。
⑧做一件你害怕的事情。小到-次演讲，大
到一次创业，当所有人都认为你做不到、
而你做到时，你会发现你整个人蜕变了。
⑨远离负能量。如果我们长期处在负能量多
的环境里我们也会变得颓废消极，对社会
充满怨言。为了自己的未来，请远离-切
负能量。
⑩经常和优秀的人在一 起。优秀是可以传染
的，遇强则强，学习牛人好的习惯、思维
方式、各类经验，就像站在巨人的肩膀上，
能让你快速成长。
以上属于个人观点啦~
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