这几天天气超级闷热,没有外出跑步,做些Keep里的健身运动,活动一下身体,不管如何,我得坚持每天让身体活动一下,这也是一种身体记忆不是嘛?
腹部力量几乎是没有,卷腹,也很难做,但是总算是开始了,加油吧,坚持运动。
本文标题:Keep 第63天
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