开工大吉!年前给自己的2019订了几个小目标呀?有没有戒烟戒酒健康饮食?有没有少看手机多陪家人?有没有超额完成工作指标?有没有告别单身?
咦?想了想怎么觉得都好熟悉呢?赶紧翻翻2018的小目标,再搜搜2017的新计划,突然发现,原来它们一直都在啊~
是哪里出了差错吗?为什么明明很重要的事情,做成功的几率就这么小,按理说失败是成功之母,失败几次轮也该轮到成功了吧!我们自幼在家长的限制中成长着,因为限制才能使我们安全的长大,可是这样的环境也就造就了我们总是把着眼点放到了自己做错了哪些事。生怕惹怒了父母,所以自我批评就成了第一反应。
其实,错误是无可避免的,它是警告,它是表达真实自我的先决条件,我们要给错误必要的配额。比如,我做出10个决定,允许自己有三次是失败的。就像我们形容失败是成功之母,因为母亲的包容性可以接纳我们的错误。
但是,想要真正的成功,更需要雷厉风行的父亲做出正确的判断,那就是“觉悟”!觉悟是你做出行动那一刻的清醒程度。
在【美】马修·麦凯/帕特里克·范宁合著的《自尊》这本书里,教给我们应该正确对待“错误”,还可以通过培养觉悟的习惯来规避做出重大行为或决定时可能产生的错误。
摘自《自尊》养成觉悟习惯的主要要求是对自己做出承诺。承诺仔细思考每一件重要事情的后果,但不用神经质地杞人忧天,这是勤于思考的姿态:你通过以往经验设想每个决定可能导致的最终场景。如果你努力提高觉悟水平,就能减少犯大错的机会。
书中告诉我们在做重大决定时,为了提高觉悟水平,应该通过“忆设比择”进行四步自问:
1、【忆】——回忆:我以前是否有过类似的经历?
2、【设】——设想:决定可能会带来或预计带来哪些负面结果?
3、【比】——比较:与我预计的收获相比,承担后果是否值得?
4、【择】——选择:我是否还有其他方法,产生的负面影响更小一些?.
有位经常和女士约会的男士,每次都在炫耀自己的成就,讲得口沫横飞,令对方感到无聊至极。他怀疑自己的这个做法吓跑了一些人,但不愿承认是自己的夸夸其谈带来的后果,即便没有女士会跟他出来第二次,屡屡失败的他仍不敢尝试其他新办法。觉悟水平限制了他的行为,阻挠了他成功。
非常沮丧的他向我诉说他的经历,我问他为什么约会时不能像现在与我这般闲聊一样?他说他惧怕在陌生人面前流露自己的真实情感,让有可能携手一生的人看到他也有无能为力的一面。
我只问他,摆脱单身是不是你的目标?如果确定要完成这件事,那在下次约会前一定先进行“忆设比择”四步自问,并给出自己的答案。
2月14日那天,突然接到他发来的微信:节日快乐~我去过节了!按捺着我八卦的心直到15号的晚上我回复他:怎讲?
事后得知,他听了我的建议在又一次约会前他是这样做的:
在赴约之前,他拿出纸和笔,认真的写下这四个问题及答案。
1、我是否经历过很多次约会?是的。哪里出错又带来哪些后果?总是装腔作势阻止别人发表意见。导致的后果不仅约会失败也使得帮忙介绍的朋友对我产生厌烦。
2、如果这次我决定等待对方讲完话我再应会带来哪些负面结果呢?短期:她认为我阅历没那么丰富;长期:我是一个不主动的人。
3、这样我应该能收获到第二次约会的机会,承担这样的后果是否值得呢?值得。有相处的机会她也许会改变看法。
4、还有其他方式可以减小负面影响么?我可以在她讲完第一自己的故事后,讲一个我的经历。然后提出简单问题,等待她的反馈。这样可能比只是回应更好一些。
就是这样啦~一个困扰他许久的约会问题解决了!愿有情人终成眷属!
你的成功固然离不开前行路上失败的经验,但想获得真正的成功一定要提高觉悟水平。在你做出抉择的那一刻,做出行动的那一瞬,能想到更多更深远的影响!
带着你的成功之父一起上路吧!成功必然属于你!
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