培养安全感的必备良药

最近几天对“安全感”有了一点新的认识，源于叮当夜醒。

他因为便秘肚子不舒服，睡着后不断醒来，而我并不知道他不舒服，就当作是分离焦虑严重的表现。尽管困成狗，内心无比烦躁，还是起床耐心哄睡。

今天叮当拉完终于肚子舒服了，好好睡了个觉。看着他熟睡的样子，很庆幸没有责怪他为什么总要醒来而发火。

想起一个妈妈说的话：0～1岁宝宝所有的痛苦都要依靠照料者来解除，所以我们做妈妈的一定要耐心。

我不禁想，要是我在他这么难受的时候还责备他，他会不会不再信任我这个妈妈？他是不是就缺乏安全感了？

之前写过“依恋”相关的文章，也讨论了宝宝哭要不要马上抱，我自己得出的结论是，敏感、积极、尊重的回应宝宝，找到他的需求并适当满足，就能建立安全型依恋，即安全感。而宝宝哭，是否马上抱都可以，关键是要以找到并满足需求为根本。

但即便我已经有了自己的指导原则，在这样的时刻，我还是会担心，责备他、让他哭了会不会导致没有安全感。

为什么呢？

因为我觉得，我应该耐心对待他。

耐心是培养安全感的必备良药。

有时候我们搞不清楚他们为什么难过，但我们必须承认和接纳这种感受，它是真实存在的。

有研究表明，宝宝到7个月时已经出现痛苦、恐惧、悲伤、愤怒、厌恶等负面感受，而他们的自我安抚手段基本只有回避和吸吮，当他们无法平复自己的情绪时，就会用哭闹向照料者寻求帮助。

这个时候，如果我们总是拒绝，或者用训斥、责备等方式阻止他们求助，婴儿就会产生无助感，久而久之，他们会逐渐关闭他们的情绪反应系统，不再哭闹，因为“没用”。这也是为什么现在都反对哭声免疫法。

如果宝宝哭了，要不要抱他？这次我的回答是，抱，尽力安抚，但要更尽力找宝宝哭闹的原因，帮他解除痛苦。

哭了不抱主要是担心宝宝养成“坏习惯”——以后有不爽都要抱抱，甚至，总要别人的帮助。

这个问题，我们不妨换个角度想想。

我们什么时候教孩子吃饭？起码等他消化功能基本完善、手能抓食物喂到嘴里吧！也就是说，等他有了吃饭的能力。

那我们放任宝宝哭，是不是也要等他有了调节自我情绪的能力？如果想通过放任哭闹不管来让他们学会自我平复，这也太……欺负小宝宝不会讲话嘛！他们根本不具备这样的能力，我们为什么要为难自己的孩子呢？等他再长大一点，有了理解和表达能力，再来引导他正确处理问题和应对情绪，是不是更容易一些呢？

所以，尽管作为妈妈，我不想被绑架，不想太压抑自己，但是，面对一个无助的婴儿，我必须学会收敛自己的情绪，给予最大的耐心，这是一个妈妈的自我修养。

但是万一，我们就是没有忍住怎么办？

我想也不要太自责，安全感没有那么脆弱，因为偶尔的发脾气就被抹掉。正如在《陪伴是最长情的告白》中说的那样，

“家长日复一日的陪伴养育，塑造了孩子每一次满足和快乐相关的记忆，最后，当他具备了四处移动的能力时，他才能安全起航，自由探索，无所畏惧。”

而这陪伴养育中，必定已经蕴藏着巨大的耐心。