好舒畅的一个早晨呀！
起跑的时候就感觉到脚步是如此的轻快，轻快了自然就欢快，身体没有一点不适，没有一点倦意，轻松起步。
虽然起床是闹钟叫醒的，虽然昨晚很晚很晚都没有睡着，但如今已是精神焕发。是足够热爱此时此刻的时光？还是早上的热身足够充分？
一杯温热的白开水下肚，只进行了5分钟的热身，白开水就已经蒸发掉了。尽管已经满头大汗，热身运动也不能简单对付，还是必须把身体活动开来，当跑起来的时候才能更轻松。
阳台上的花儿像是在沉思，像是在发呆，一动不动。一边热身一边瞅着花儿，知道又是一个没有风的早上。坚持做完10分钟的热身，再补充一杯白开水，骑上我的小宝马，一路追风去。
跑道旁高高的树像站岗的士兵一样屹立不动，花花草草乖巧地在树的下面就像等待演出的小朋友。
轻松的起步，但仍然不能代表快，慢跑是主题曲，跑，不是为了快，而是为了快乐。慢慢跑，慢慢地享受这晨跑时光。
跑道上的人群熙熙攘攘，跑步的越来越多，散步的也越来越多。刚到跑道的时候，像马儿一样奔跑的那位跑者像风一样在我身边跑过，我想：这么迟才出发？还是我来早了？
接着碰到的就是老干部们，但只有两个人，就是那个大干部，还有他的跟班，也许是知己。两个人兴高采烈的说说笑笑，可以看得出大干部脸上的笑容洋溢着无比的开心，笑得像小孩子一样天真无邪，今生得一知己已足矣的感觉。
继续往前跑的时候碰到陆陆续续赶过来两个老干部，看他们匆匆的脚步肯定是奔着前面的两个老干部去的。按照惯例，他们又会在跑道的尽头高谈弘论或是开小会。
不知不觉就跑完了4公里，当跑到第5公里的时候，太阳光已经透过楼宇间的缝隙洒向跑道，已经吓跑了很多人，跑道上渐渐的安静下来，稀稀拉拉没有几个人，包括憨男也已经回去了，还有那个跳操的胖姨也回去了。
我想跑了5公里之后也准备回去，毕竟我也不想在太阳底下跑步，涂什么霜都是不管用的，全身早已被汗水冲涮得干干净净。我也不可能像某位美女一样把自己全身都包裹得紧紧的，今天早上还看到那位美女用大大的毛巾围在脖子上，看得我出了一身汗。
马儿一样奔跑的那位跑者，刚开始在这西边的跑道也跑了两个来回，可能是嫌弃东边的跑道太阳太大吧。可惜这西边的跑道只有1.3公里，对于这种专业的跑者来说，来来回回跑是不过瘾的，后来，发现他还是去了东边的跑道。
东边的跑道一个来回就有10公里，除了早上会晒太阳以外，什么都好。虽然跑道旁绵长的公园里树荫下也有绿道，但那绿道只是骑行绿道，散步的绿道，不是专业跑道，在那里跑起来不舒服，也容易崴脚。
也因为这样，我才不得不选择在这西边的最短跑道上来来回回跑。在这1.3公里的跑道上，三个来回基本就完成了我的目标。
智能教练提醒我完成了跑40分钟的任务，但我还是再往前跑了一会。此时此刻的跑道安静的很，没有几个人，此时的大好时光不能浪费了，我喜欢这样的跑道，喜欢这样安静的时刻。
在我跑完之后心率145，这是我没有预想到的。看来今天跑的的确是舒畅，心率一直在150以内跑完6公里。跑了一串有意思的数字：2024-7-4/06:06跑了6.06公里，运动时间：00:45:54。
（写于2024-7-4早晨）
网友评论