当你生命中对于某件事情很喜欢，一旦完成目标，你就会有一种来自内心的满足感，那种感觉就叫“心流”。
偶然间，邂逅这本《心流》书籍，静下心去读，似乎找回了多年前那个有冲劲的自己，书读完，心胸豁然开阔，一切都没有变，是我们心智变了。
《心流，最忧体验》作者是米哈里·契克森米哈赖，他是一位心理学，生物学，社会学家，对于心理研究有自己独特见解。
他的这本《心流，最优体验》与《幸福的真意》、《当下的幸福》、《发现心流》都是他得意的作品，每本书都从心理学角度去写。
米哈里这本书中有三个核心词：一是幸福；二是最优体验，他称之为心流；三是精神熵。
他认为人类与动物的最大差别在于神经系统过于发达。因此人类追求幸福和快乐大部分是苦苦追求，然而动物追求简单快乐，靠直觉判断的资讯。
心流之努力进取
人性的通病就是缘木求鱼，四处去寻找幸福的青鸟，把一生最美好的时光糟蹋殆尽？
你有多久没有开心的笑过，又有多久执着某一件得不到的东西，伤心难过，活成了别人期待的模样，却丢失了最初的自己。
贾乃亮和李小璐离婚时，有很多人拍手叫好，他们终于离婚了，贾乃亮离开了不爱自己的女人。
还有网友说：“李小璐太作了，贾乃亮那么爱你，为什么不好好珍惜这个男人，非要出轨。”
甚至还有更多的网友心疼甜馨，这么小就要承受父母离异，阳光活泼的孩子，也变成懂事乖巧的样子……
在这场婚姻里，有太多的不易。不是李小璐不爱贾乃亮，而是贾乃亮不是李小璐喜欢的类型。
相反男方很爱女方，因此贾乃亮把李小璐当成女神，甚至是偶像，在她面前活成了李小璐喜欢的样子，他完全丢失了原本面貌，沉浸于他认为的幸福里。
可当婚姻亮起了红灯，夫妻二人极力想挽回，似乎在也回不去原来的生活，最终以离婚收场。
贾乃亮重新回归单身生活，不用伺候女神老婆，他找回了那个丢失的自己，快乐简单，执着于工作，乐在其中。
找回状态的他，演技越来越好，原来没有李小璐，贾乃亮依然可以活出属于自己的精彩。
在那种看不见光的日子里，默默付出，好好拼搏进取，成就自己，那种努力流淌在生命的血液，就叫心流。
心流之构成要素
政治学家埃德蒙·伯克曾写道：“跟我们角力的人能培养我们的胆识，磨砺我们的技巧。敌人就是我们的好帮手。”
做某件有挑战的事情，有成就感，有价值意义，并从中体验到满足和快乐，这便是构成心流的要素。
读书这件事，对于我而言，从小就很喜欢，但是也有很大的挑战，毕竟一本厚厚的书籍，让我看一下还是可以看得下去，可是要看太久，实在是没有耐心看。
我尝试了很多种办法后，才找到合适自己的看书方法。
我以前是一个字一个字去看书，而后尝试去听书，让自己养成读书习惯，当我觉得听书不能满足我，我开始试着快速阅读，用一到两个小时去读一本书，边读边做笔记，以前读完写读后感，现在读完是写书评。
慢慢感觉读书这件事情，越来越喜欢，每一次在生活中找不到解决方法，我会快速的去找能帮我解决问题的那本书。
通过读书解决了我遇到的问题，同时还做好读书笔记，还写成了书评，把一本书的价值发挥出最大的作用，我也通过输入书中知识，在输出自己的文字，体验这种从未有过的快乐。
正因为如此，我们才把这种“最优体验”命名为“心流”。
心流之生命的意义
生当作人杰，死亦为鬼魂。——李清照
不同的人有不同的活法，越成功的人，对自己要求越高，因为他们不喜欢平庸的生活，所以为了自己心中目标一直在努力前进。
李清照是一位杰出的宋代女诗人，在她生活的年代里，女人应该是大门不出二门不迈，读书写作这么高雅的事情，本就应该是男人的事情，女人没资格吟诗作对。
对于李清照而言，她恰恰相反，她喜欢读书，喜欢做诗词，生于书香门第的她，对于诗书爱不释手，做诗词也是自己的喜好。
她的一生为了能与男人平起吟诗作对，用尽她一生的追求，不达目的誓不罢休。
她经历了丈夫过世，而后经过亲人介绍再婚，遇到渣男选择闪离，然而对于作诗写词却从未动摇过。
现代文学史上对于李清描写是轰轰烈烈的女诗人，更是文学史上第一个，敢于男人互相比文采的女人。
她对于文学的执着，就如同生命一样，享受在文学上的成就，已经成为她内在的心流体验。
心流是指一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生时，会同时有高度的兴奋及充实感，人会享受在其中的乐趣，甚至会忘记时间的流逝
总结一下：本文围绕“心流之努力进取”、“心流之构成要素”、“心流之生命意义”三个方面去阐述何为心流最忧体验。
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