焦虑有什么用呢?对于过往的无法改变!对于未来的无法预测!我们能做的是什么呢?只有当下具体的行动,不是无头苍蝇的行动,而是一种隐忍,一种厚积薄发!想一想,深刻的想一想,你一辈子真正应该做的事情是什么,找到它!完成它!行动!加油!
一、有效管控“无用焦虑” 有用焦虑:能增加我们动机和能量的焦虑,如:考试 无用焦虑:一个人对实际或想象中的危险感到...
候晚父亲看到我又在涂鸦 又提起了“无用之功”这个成语 没有效果、成绩的行动就是“无用之功” 但究竟画画是否是“无用...
焦虑分为有用焦虑与无用焦虑 比如:明天即将考试,感到焦虑,但今天马不停蹄的加班学习,称为有用焦虑;明天即将考试,今...
焦虑是社会高速发展以及我们个人快速成长所带来的正常现象。它本身是一件好事。但是有一些焦虑是无用的,需要我们有效地管...
想太多,然后行动跟不上,莫名其妙的焦虑、焦虑,太多的时间浪费在这个无用的事情上,咱们先开始好吗? 好吗? 好的! ...
辉妈说焦虑来源于想变得更好。想变得更好,只需脚踏实地的行动,没有必要焦虑,焦虑无用。于是给我介绍了线下和线上的灵修...
今天边做事边听得到里刘嘉的《心理学基础30讲》的《如何有效管控“无效焦虑”》,突然恍然大悟,原来我的生活中充满着各...
人生而孤独 却渴望喧嚣 于是在静与动中 迷失了目标 真正需要的很少 想拥有的太多 不停的追逐 最后弄丢了自我 一生...
我们这一代人有一个问题,就是每天接收到的网络资讯太多,一天当中的情绪起伏太大,浪费了我们太多的精力,从而影响我们稳...
焦虑分为“有用焦虑”和“无用焦虑”两种。 有用焦虑指的是能够增加我们的动机和能量的焦虑。 无用焦虑指的是一个人对实...
本文标题:焦虑无用行动有效
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vdxaadtx.html
网友评论