美文网首页
一定要瘦到90斤，打卡第22天

一定要瘦到90斤，打卡第22天

作者: 女神识堂 | 来源:发表于2020-04-07 13:48 被阅读0次

20200406 减肥第22天

.

—————————————————

目标体重：45kg

4月目标：52kg

原始体重：57kg

上次体重：55.5kg

今日晨重：55.5kg

今日运动：散步50分钟

.

—————————————————

今日饮食：

早餐：粥+鸡蛋+手抓饼

中餐：米饭+胡萝卜+菜花+五花肉+冬瓜大虾汤

加餐：苹果

晚餐：手抓饼

每日吃饭时间：8:00am-6:00pm

喝水：8:00，9:00，11:00，13:00，16:00，17:00，18:00

.

—————————————————

总结：最近又爱上了手抓饼，平底锅一煎3分钟搞定，实在方便快捷。

但手抓饼里都是淀粉和油，热量真的很高呀，任性完马上换。

相关文章

网友评论

      本文标题：一定要瘦到90斤，打卡第22天

      本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vdzgphtx.html

      延伸阅读

      深度阅读

      • 您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

      栏目导航

      热点阅读

      关于我们|服务条款|联系我们|一定要瘦到90斤，打卡第22天|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

      提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

      Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网 版权所有

      备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

      本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

      所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！