初读《非暴力沟通》

《非暴力沟通》是在一次读书会上，一个朋友推荐的。当时翻看了一下，印象不太深刻。近期，随手翻来，竟发现是部奇书。

作者马歇尔•卢森堡，因为发现了这种神奇而平和的非暴力沟通方式，通过无数个案例，使世界无数的人们收获了爱、和谐和幸福。

仅从题目《非暴力沟通》，非暴力，很容易联想到暴力，我们都会不自觉地认为，我又没有暴力沟通，所以没必要学习非暴力沟通，其实此非暴力，并不是不对骂，不吼叫，而是在用爱裹挟着的对自己、对对方的认识基础上，用心体察内心的需求、感受，大胆表达个人的请求，直达心灵深处的一种沟通方式。

就像夫妻之间，沟通很重要。而夫妻这种没有血缘关系而胜似血缘关系的这种关系，有时不直接表达，婉转隐晦反而造成了很深的误会，从而造成关系的破裂。小红工作了一天，很是疲惫，到家后，不想做饭，而是懒惰地躺在沙发上。这时同样疲惫的小明回到家里，看到小红还未做饭。天色已晚，万家灯火，其乐融融。而自己回到家里，冷锅冷饭，小明好不讥讽地说：“饭都不做了，日子不想过了。”小红一下午就火了起来，结果可想而知。

如果采用非暴力沟通的方式，小明心平气和地问：“今天工作很累吗？有不开心的事情发生吗？看到你很疲惫的样子。是不是不想做饭了？那点个外卖可以吗？”如果我是小红，我会撒娇地叙述自己的一天，然后两个人一起商量吃什么，点外卖。

生活中，我们往往以自我为中心，不会去观察，体会，而更多的是指责。同样的，我们也不善于表达自己的感受，说出自己的请求。在猜猜猜中，让生活过得越来越糟。

我就是这样一个把生活过糟了的人，所以想认真阅读《非暴力沟通》这本书，学习方法，并实践应用。到我把书中精华都能掌握，会写一篇拆书稿，分享给大家，让我们一起收获爱和幸福。