宝宝的健康是每一个妈妈都会关注的问题。

但孩子太小又不会说话，也并不是每位妈妈都有望闻问切的能力。

那有没有一种方式能够简便的帮助妈妈们判断宝宝的健康状况呢？

其实，宝宝每天的便便就是能让妈妈们更懂宝宝的方式。

好便便长什么样？

什么样的便便是好便便？妈妈们可以通过以下三步来判断：一看形状，二辨颜色，三记次数。

1）形状

一般来说，好的便便都是类似香蕉一样的成形的，既不会过于干燥，也不会过于湿润；但对于6个月前的不少宝宝来说，由于主要依靠乳汁来喂养，和吃配方奶粉的宝宝比起来，便便会相对稀一些，这都是正常的。

而一些类似豆腐渣、蛋花一样形状怪异，甚至是伴有异味的便便都是不太健康的信号。

便便形状示意图：其中3和4类型是相对健康的，1、2说明宝宝可能便秘，而5、6、7则可能是腹泻

如果是类似腹泻这样的情况，最好是带着宝宝立即就医；而便秘则可以通过「益生菌+纤维素」搭配的方式来缓解。常用的益生菌包括双歧杆菌和乳酸杆菌，纤维素则可以通过蔬菜和水果来获取。

需要注意的是，宝宝的便秘并不是完全和成人一样等到结块才算便秘，当便便有变硬的迹象，其实宝宝可能就已经脱水了，这时候，妈妈们还可以通过宝宝眼泪和唾液变少、眼球凹陷等症状来辅助判断。

2）颜色

对于妈妈来说，便便颜色应该算是最直观的了。

一般来说，便便的颜色主要是受到肠道中胆汁和食物的影响，但正常的便便颜色以黄色、棕色居多。

后期，随着辅食的改变、以及固体食物的加入，宝宝也难免会产生五颜六色的便便，妈妈们也不要过于惊慌，可以结合便便的形状、气味、进食情况做一个简单的初步判断。

比如说，宝宝饮食中加入蓝莓就有可能会导致宝宝蓝便便，但是是正常的。

富含铁的食物：动物肝脏、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等

但以下几种颜色是需要妈妈们注意的：

1.绿便便

宝宝出现绿便便有两种情况：

宝宝刚开始吃母乳时，便便就会由黑色/墨绿色变成绿色，这个过程大约会持续几天；

宝宝食物中铁元素相对较多，或者是被喂养了过于油腻的食物，引起胆汁分泌过多；

这两种情况下，绿便便都是正常的。

但如果绿色相对偏深，并且形状不太健康，那么这样的绿便便，妈妈们就应该提高警惕了，建议及时带宝宝就医。

2.红色

除了食用红色食物会导致红便便外，最应该被妈妈们重视起来的就应该是血便了。常见的宝宝血便，主要有两种：

便便中混合了血，那么很有可能是较严重的细菌性肠炎感染；

便便表面附着血，有可能是肛裂，或者是肠壁损伤；

便便带血丝，并混合了黏液，且排便次数多，极有可能是食物过敏；

这三种情况，建议妈妈们最好都带着宝宝及时就医治疗。

3.黑色

宝宝人生中的第一次便便通常都是黑色的，又被称作是胎便。

一般会在宝宝出生后24小时内排出，接近柏油状，包含了羊水、黏液、脱落的细胞等成分，不太容易清理。需要妈妈们注意的是，如果超过24小时没有胎便排出，是需要就医的，以排除肛门发育不全等情况。

除了胎便以外，当孩子进食了大量深色蔬果或者是含铁食物，也是可能出现黑色便便的，这都是正常的。

但如果宝宝的便便里，出现了一些类似豆腐渣一样的异常形状，则是需要就医的，因为这极有可能是宝宝出现了上消化道出血。

4.灰色

灰色或者是白色便便，这种情况很有可能是宝宝的胆囊被堵塞了，或者出现了其他肝胆疾病；都是非常严重的健康预警，需要立即带宝宝就医。

3）次数

除了颜色、形状这两条最容易判断的便便指标外，便便次数也能一定程度上反映宝宝的健康状况。

一般来说，宝宝便便的次数多多少少都会受到饮食的影响，但基本上一天的次数会维持在5-6次左右；当然，随着宝宝胃肠功能日渐成熟，之后排便量还会继续减少。

只要便便形状和颜色正常，妈妈们就不必过于恐慌。

便便异常怎么办？

如果宝宝出现了便便异常，妈妈们最好是第一时间把便便收集起来（约10ml即可），在2小时内送检，并且留好相关的图片资料等。

一般来说，妈妈们能提供的信息越多，那么在之后就医时，对医生的诊断就越用帮助。